Κουκού ιε Σαμπζί (αφγανική κουζίνα)

MaryLouk
MaryLouk @cook_8520045
Αθήνα - Ελλάδα

Είναι κάτι σαν πίτα - ομελέτα χωρίς κρέας, συνοδευτικό γεύμα, ή ακόμη και πρωινό! Πραγματικά δοκιμάστε το!!! Στο Αφγανιστάν υπάρχουν αρκετά είδη κου κου. Κου κού σημαίνει κάτι σαν "πίτα" ή "πιτάκια" στα ελληνικά, και είναι αρκετά διαδεδομένο πιάτο. Σαμπζί σημαίνει πράσινα λαχανικά και προέρχεται από την λέξη Σαμπζ που σημαίνει πράσσινο.

Κουκού ιε Σαμπζί (αφγανική κουζίνα)

Είναι κάτι σαν πίτα - ομελέτα χωρίς κρέας, συνοδευτικό γεύμα, ή ακόμη και πρωινό! Πραγματικά δοκιμάστε το!!! Στο Αφγανιστάν υπάρχουν αρκετά είδη κου κου. Κου κού σημαίνει κάτι σαν "πίτα" ή "πιτάκια" στα ελληνικά, και είναι αρκετά διαδεδομένο πιάτο. Σαμπζί σημαίνει πράσινα λαχανικά και προέρχεται από την λέξη Σαμπζ που σημαίνει πράσσινο.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 1 ματσάκισχινόπρασο ψιλοκομμένο
  2. 1 ματσάκικρεμμύδια φρέσκα ψιλοκομμένα (και τα πράσσινα μέρη!)
  3. 1/2 φλ.φρέσκο άνηθο
  4. 2/3κουτ γλ κόλιανδρο φρέσκο. Αν βάλετε αποξηραμένο, 3 γεμάτες κ.σ. είναι αρκετές
  5. αλάτι, πιπέρι, κουρκουμά και κόλιανδρο σκόνη
  6. 4-5αυγά χτυπημένα
  7. 1 1/2 φλ.Ζερέσκ. Είναι σαν τα δικά μας κράνα θα έλεγα, αλλά πολύ μικρά και μπορείτε να βρείτε σε πέρσικο παντοπολείο ή κάποιο πακιστανικό ή αφγανικό μίνι μάρκετ
  8. 1/2 φλκαρύδια θρυματισμένα
  9. λίγοαλεύρι
  10. 2 κ.σ.γιαούρτι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ανακατεύετε πολύ καλά όλα τα υλικά εκτός από τα αυγά, ώστε να έχετε ένα ενιαίο μείγμα. Το μείγμα σας δεν πρέπει να είναι νερουλό.

  2. 2

    Σε ένα τηγάνι αντικολητικό και μεγάλο, ζεστένετε ελάχιστο λάδι και σοτάρετε για λίγο το μείγμα.

  3. 3

    Έπειτα ρίχνετε τα αυγά, ανακατεύετε γρήγορα να πάει παντού και αφήνετε σε πολύ χαμηλή φωτιά να γίνει.

  4. 4

    Χρόνος ψησίματος = 20-30 λεπτά στο χαμηλότερο μάτι της κουζίνας

  5. 5

    Για το σερβίρισμα αναποδογυρίζετε σε μια μεγάλη πιατέλα, και αφού κρυώσει μπορείτε να στολίσετε με καρύδια και ζερέσκ.

  6. 6

    Και μία φωτογραφία κολάζ για τα βήματα... δυστυχώς την είχα φτιάξει παλιότερα και δεν έχω κρατημένες τις ολόκληρες...

  7. 7

    Νούσε τζαν όπως λένε και στα φαρσί.... και σημαίνει, Καλή όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
MaryLouk
MaryLouk @cook_8520045
στις
Αθήνα - Ελλάδα
Λέγομαι Λουκίσα Μαρία και λατρεύω την μαγειρική. Βασικά λατρεύω την κατανάλωση και την παρασκευή του φαγητού, τα οποία είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθηερινότητάς μου, παρόλο που εργάζομαι αρκετές ώρες...Μου αρέσει η παραδοσιακή ελληνική και ασιάτικη κουζίνα, και όλες οι συνταγές κυμαίνονται σε αυτήν την βάση. Βέβαια, λόγο προσωπικών προτημήσεων οι γεύσεις είναι κατά βάση πικάντικες, ακόμη και στις πιο παραδοσιακές συνταγές της ελληνικής κουζίνας... Θα χαιρόμουν να μου γράψετε τα σχόλια σας σε περίπτωση που δοκιμάσετε κάποια από τις συνταγές μου!
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Mariouli7
Mariouli7 @cook_9262581
Καλησπέρα παρακολουθώ συχνά τις συνταγές σου και πραγματικά μου αρέσουν πολύ,μου αρέσει να δοκιμάζω διάφορες κουζίνες και τρελαίνομαι για κινεζικό!!! μήπως έχεις ρίζες από εκεί εννοώ από τις κουζινες που δημοσιεύεις?με ενθουσιάζει αυτή η συνταγή και ο τρόπος που τη παρουσιάσεις! συγχαρητήρια από εμένα!

Παρόμοιες συνταγές