Φασολάκια χωρίς σάλτσα τομάτας

Politikos
Politikos @Costis_cook
Ελλάδα στη Θεσσαλονίκη

Τα φρέσκα φασολάκια με την τριμμένη τομάτα έχουν καθιερωθεί ως ένα από τα καλύτερα, ελαφρά καλοκαιρινά φαγητά. Δίχως τη σάλτσα τομάτας όμως γίνονται ελαφρύτερα για το στομάχι και κάνουν πιο αισθητό το άρωμα τους στην αναζήτηση της μεγάλης νοστιμιάς. Όποιος ζητάει την αίσθηση της αλλαγής πρώτα δοκιμάζει κάτι κι ύστερα καταλήγει κάπου.

Θα χρειαστείτε:

Φασολάκια χωρίς σάλτσα τομάτας

10 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Τα φρέσκα φασολάκια με την τριμμένη τομάτα έχουν καθιερωθεί ως ένα από τα καλύτερα, ελαφρά καλοκαιρινά φαγητά. Δίχως τη σάλτσα τομάτας όμως γίνονται ελαφρύτερα για το στομάχι και κάνουν πιο αισθητό το άρωμα τους στην αναζήτηση της μεγάλης νοστιμιάς. Όποιος ζητάει την αίσθηση της αλλαγής πρώτα δοκιμάζει κάτι κι ύστερα καταλήγει κάπου.

Θα χρειαστείτε:

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 1 κιλόφρέσκα φασολάκια
  2. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  3. 6 μικρέςπατάτες
  4. 6 μικράκαρότα
  5. 2 σκελίδεςσκόρδο
  6. 1λεμόνι
  7. 1/2 ματσάκιμαϊντανός
  8. λάδι
  9. αλάτι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πρώτα καθαρίζουμε τα φασολάκια και κόβουμε στη μέση αν είναι στενόμακρα. Μετά σε μια λεκάνη με άφθονο νερό τα πλένουμε καλά και στραγγίζουμε

  2. 2

    Καθαρίζουμε πατάτες και καρότα με τον αποφλοιωτή και τα πλένουμε σε μια μικρότερη λεκάνη. Κόβουμε σε ροδέλες τα καρότα και στα δύο ή τέσσερα την πατάτες ανάλογα το μέγεθος στραγγίζοντας τα

  3. 3

    Σε μια άλλη λεκάνη καθαρίζουμε και πλένουμε τον μαϊντανό. Στραγγίζουμε και ψιλοκόβουμε σ'ένα μπολ

  4. 4

    Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το ψιλοκόβουμε με σκοπό να το σοτάρουμε με το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέτουμε τα καρότα με τις πατάτες όταν μαλακώσει το κρεμμύδι

  5. 5

    Ακολούθως ρίχνουμε τα φασολάκια αφήντας τα να σοτάρουν κι αυτά Ανακατεύουμε καλά φασολάκια και καροτοπατάτες.

  6. 6

    Καθαρίζουμε τα σκόρδα και αφού τα ψιλοκόψουμε με το στημένο λεμόνι τα ρίχνουμε στα φασολάκια.

  7. 7

    Σε μια γαλατιέρα διαλύουμε το αλάτι μας σε νερό και το ρίχνουμε μέχρι να καλυφθούν τα φασολάκια αφήνοντας να βράσει σε όχι δυνατή φωτιά για μια ώρα. Τον μαϊντανό τον ρίχνουμε πριν το τελευταίο τέταρτο και ανακατεύουμε.

  8. 8

    Αφήνουμε να κρυώσει και σερβίρουμε. Καλή επιτυχία

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Politikos
Politikos @Costis_cook
στις
Ελλάδα στη Θεσσαλονίκη
Κανονικό όνομα Κώστας : " Όταν αγαπάς το σπιτικό και συνάμα νόστιμο φαγητό, από μια στιγμή και μετά κάνοντας το εσύ δεν το αποχωρίζεσαι ποτέ ! ""Πολίτικος" κι όχι πολιτικός είναι έκφραση της προτιμήσεως μου σε συνταγές της Πόλης που τώρα πλέον ανήκουν στον κόσμο της παραδοσιακής ανατολίτικης κουζίνας και πάντα θα υπάρχουν στο τραπέζι μας.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές