Σνακ μιξ - my superfood

#ταινία
Ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό σνακ με καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και μαύρη σοκολάτα! My superfood snack

Δες περισσότερα

Σνακ μιξ - my superfood

George Adamides @CookingbyGeorge

Υλικά

100 γραμμάριααμύγδαλα
100 γραμμάριαBrazilian nuts
100 γραμμάριακάσιους
75 γραμμάριακαρύδια
100 γραμμάριαηλιόσπορο
50 γραμμάριακολοκυθοσπορο
Αποξηραμένα φρούτα
100 γραμμάριαgoji berry
100 γραμμάριακομματάκια ανανά (pineapple)
100 γραμμάριακομματάκια σύκα
100 γραμμάριαφέτες μπανάνα-τσιπς
Σοκολατα
80 γραμμάριαμαύρη σοκολατα 85% κακαο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Προθερμαίνεται το φούρνο στους 160 βαθμους στον αέρα.
2

Καλύπτετε ενα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και βάζετε πάνω τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους.
3

Ψήνετε για 10 λεπτά. Τα αφήνετε 20 λεπτά στην άκρη να κρυώσουν.
4

Σε ενα μπολ βάζετε μέσα την μπανάνα.
5

Προσθέτετε τα goji berry, τα κομματάκια ανανά και σύκο.
6

Προσθέτετε χοντροκομμένα (στο χέρι) κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύετε.
7

Προσθέτετε τους καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς και ανακατεύετε.
8

Φυλάγεται σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

George Adamides @CookingbyGeorge

στις Παρασκευή 18 Ιανουάριος 2019 16:38:38 UTC

Λευκωσία, Κύπρος

Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές