Tofu

tofu natural, sal, pimentón dulce, ajo en polvo, tomillo, orégano, comino en polvo, chile en polvo, cebolla granulada, Aceite de oliva

colmada miso arroz, noodles, agua, setas shiitake deshidratadas, setas gírgola o seta marrón, setas enoki, tofu en cuadraditos, salsa soja, algas Dulce, Aceite

tofu, salsa de soja, agua, miel, finas de jengibre, romero, cebollas de verdeo, puerros, papa, ajo, manteca, harina

tomates cherry, ajo, tofu firme, guisantes frescos, tomates secos en aceite, aove, Sal, Ajo en polvo, Cebolla en polvo, Comino, Albahaca

Tofu, arroz largo, cebolla, ajos, nata líquida, tomate frito, ajo en polvo, pimentón dulce, harina de trigo, curry, Raz el hanout, canela

tofu, Puerro a gusto, sal, Apenas pasta de miso

cherry en mitades, palta cortada, Mix de semillas, Tofu

quinoa, tofu ahumado, de cebolla blanca pequeña, brócoli, de pimiento verde italiano, de pimiento rojo pequeño, zanahoria pequeña, jengibre molido, cardamomo molido, Sal, Pimienta negra, Aceite de oliva virgen extra

Tofu ahumado de tu elección, Lechuga o brotes tiernos, espinacas, canónigos, etc, Aceitunas gazpacha o la que te guste más, Tomates, Nueces, Manzana, Pepino

morrones rojos, pelados, sin semillas y con un corte para rell, puerro en brunoise chico, cebolla en brunoise chica, Hierbas frescas: perejil, cebollino, albahaca pic. Fina, Tomates peritas pelados y sin semillas en cubitos, Pulpa de tomates, ajo picado fino, arroz 🌾, queso 🧀 parmesano rallado, Sal lo necesario, Aceite vegetal lo necesario, Tofu en cubitos una taza generosa

Tofu salteado con setas y cebolla, wrap, Salsa verde, aguacate

Tofu (usé un paquete de 1/2 kg), morrones picados (rojo, verde, amarillo) 🫑, cebolla 🧅, zanahoria 🥕, ajo 🧄, Leche (cantidad necesaria, aprox 1 taza / puede ser vegetal sin endulzar) 🥛, yogur natural (podés usar uno vegano sin endulzar), Agua (cantidad necesaria, yo usé solo un chorrito) 💦, pimentón ahumado, Sal 🧂

bloque de tofu, limones, zanahoria grande, cebolla, ajo, guisantes, yogur, yogur de bebida de soja sin azúcar, tahini, maizena, aove, Sal

grande de arroz integral, de mango, zanahoria mediana, edamames, de tofu marinado, salmón marinado, semillas de sésamo blanco, semillas de sésamo negro, Algas wakame, salsa de soja, Mayonesa, Agua para cocer el arroz

tofu rígido, huevos, claras, yogur o queso crema light, leche o bebida vegetal, Sal y pimienta, curry, orégano, hierbas provenzal tomillo/romero o albahaca, comino, Levadura nutricional y/o queso rallado light

Tofu, Shitake, cebolla, zanahorias, apio, ajo, pimiento verde, pimiento rojo, calabacín, Jengibre, Cilantro, Salsa de soja

bloc de tofu (250 g), alls, Mitja ceba, (un vuitè) de col de cabdell (repollo), pastanagues, xampinyons, Paper d’arròs, Oli de sèsam, Vinagre d’arròs, Salsa de soja, Sriracha, Llavors de sèsam

arroz integral, edamames, de tofu, de salmón, de mango, Algas wakame, Tobikko, sésamo blanco, sésamo negro, aceite, vinagre, sal

tofu (tamaño celular), aceto balsámico, salsa de soja, miel, para acompañar, hojas de chicoria, cherry, cebolla morada etc

tofu , agua, maicena, fécula de papa, cúrcuma, sal negra, levadura nutricional

Bastones de tofu de lentejas de mi recetario, Salsa bbq casera o comercial, Cebollas caramelizadas, Mermelada de piña y pera picante, Mayonesa con sabor a ajo, aceite, Berenjenas salteadas con sal y ajo en pasta, Pan tajado

tofu natural, orégano, pimentón dulce/picante, cúrcuma, ajo en polvo, jengibre fresco, salsa soja/tamari, zumo limón, aove, Sal, Pimienta, quinoa (yo he usado los vasitos de brillante para el micro)

Ingredientes:, calabacín grande, pimiento rojo entero, cebolla, tofu ahumado, arroz, agua, Aceite de oliva, Salsa de soja, Pimienta y sal, Cúrcuma

bloque de tofu firme (200 g), zanahoria, espárragos, huevos, harina de garbanzo, jengibre rallado (opcional), Sal, Pimienta, Comino, Cilantro, Ajo en polvo, Cebolla en polvo

boniato o papa dulce, Pimiento rojo y verde, Cebolleta, Puerro, Tofu firme, Curry, Jengibre, Agua, Caldo

tofu (picadito o desmenuzado), zanahoria grande(laminada fina con un pelador), cebolla laminada fina, ajo muy picaditos, Aceite de oliva (unas 3 cucharadas aproximadamente), Agua (muy poco si fuese necesario), salsa teriyaki, salsa de soja, especias, Perejil fresco, vino blanco

Tortillas de maíz, Bloque Tofu firme, Aguacate (en dados), Cebolla (en daditos), Chiles chipotle en adobo, Ajo granulado, Comino molido, Perejil, Jarabe de Arce, Cayena (picada) (opcional), Pimienta negra molida, Aceite de oliva virgen extra