Apio raíz

camarón crudo, carne de res (cortada en cubos de 1 cm), zanahoria (cortada en rebanadas), calabaza (cortada en rebanadas), brócoli (cortado en trozos y desinfectado), cebolla (cortada en julianas), raíz de jengibre (cortado a la mitad), chile jalapeño Picado en rodajas (opcional), aceite, calsa de soya, laurel, apio

champiñones, raíz de frijol tierno, apio picado, de pimiento morrón verde, pimiento morrón rojo, pimiento morrón amarillo, cebolla roja o blanca, mantequilla, Espinacas, Pimienta, Sal, Paprika

chow mein, cebolla, zanahoria, apio, pimiento verde, güisquil o chayote, raíz de soya, pechugas de pollo desmenuzadas, salsa de soya, sazonador de pollo, aceite

Caldo de pollo, Pechuga de pollo, Apio, ajo, cebolla y raíz de culantro, Pasta de tomate, Chile, Queso, Aguacate, Tortillas tostadas, Natilla, Sal, consomé, pimienta

salmón en sashimi, col morada o lechuga sangría, raíz de apio en rodajas, rábanos en rodajas, albahaca, ajo, aceite de oliva, vinagre blanco

arroz, cebolla pequeña picada, culantro picadas, apio picado, chiltoma de cocinar roja o 1/2 chile dulce picado, raíz de jengibre de aprox. 4 cm de largo picada, orégano fresco picado, agua, una naranja agria muy jugosa o el jugo de un limón grande, Sal y aceite

Para la Pava o Pavo, El primer ingrediente es amor y muy abundante con paciencia y optimismo, pava o pavo entera descongelada, desplumada, lavada y escurrida (limpiar, lavar y reservar los hígadillos, mollejas, pescuezo y corazón para el caldo), Reynold's ® para hornear "Oven Bake" tamaño pavo, (opcional), harina, pimenton dulce molido (para darle color y sabor a la piel) (para Améríca, si no hay pimentón dulce podéis usar paprika o chile pulverizado "mild"), apio con todo y hojitas lavados y escurridos, cebolla rebanada, aceite de cacahuate u oliva extra virgen suficiente para pintar con brocha de cocina el ave con él, hiervas de olor como salvia, mejorana, tomillo, romero frescos de no haber secos está bien aunque no dará el mismo sabor, Para el Relleno, ajos picaditos con todo y su zumo

ajo picado finito, jengibre fresco de no haber, jengibre seco molido ( aunque su sabor deferirá notablemente), setas de vuestra preferencia rebanas o coradas en zesgos ( he usado champiñón blanco y japonés moreno), brócoli con todo y su tallo ( éste último pelado y cortado en zesgos), Zanahorias peladas y cortadas en zesgo, cebolla cortada en gajos delgados o, cebollines de tallo verde cortadas en zesgo sin sus raices, Pimiento rojo cortado en juliana mediana, chícharo dulce en vaina ( chícharo oriental), pechugas de gallina magra,(o pollo) limpia de grasas, sin piel y corada en taquitos zesgados, apio cortado en zesgos delgados

Todo menos el arroz y los ingredientes secos, debe estar lavado y limpio, caldo de mariscos o de pescado natural hirviendo, Centollo o Txangurro, o buey de mar (cangrejo o Jaiba grande), tenazas o patas de jaibas, centollo, buey de mar o txangurro, gambas desvenadas, almejas medianas, mejillones medianos, cigalas pequeñas (langostinos ) (crayfish) son algo distintas a las nuestras como podéis ver pero igual de ricas y mas pequeñitas. desvenadas, caracol marino (no encontré en su concha, sólo su pulpa que fué la que usé), xipirones (calamares) limpios sin su tinta ni su pico y cortados en tacos no así los tentáculos, arroz bomba o calasparra ( de no haber arborio) sin lavar, pimiento verde cortado en gajos o tiras delgadas

agua, calabacines, raíz de apio, espinacas congeladas, puerro, pimiento verde, aceite, comino molido, pimienta negra, ajo molido, sal, Leche de coco (nata para No veganos)

raíz de apio, cebolla chica, ajo y tomillo en oliva, limón, Vinagre (yo usé de alcohol un chorro pueden elegir el que quieran o tengan) al gusto, Aceite de oliva saborizada de ajo al gusto (yo le puse un chorrito) La receta esta en mi pág, Sal a gusto (yo no le puse) jaja pero cuesta acostumbrarse a limitar el consumo

hinojo, lata de porotos rojos, cebollas medianas, cebolla de verdeo, raíz de jengibre, ajo, apio, zanahorias medianas, agua, crema, curry, garam masala

harina, sal de már gruesita, levadura seca, aceite y el agua necesaria, foreles aprox 1200g, sal, otro de salsa de soja fermentada y otro más grande de agua, cebollas, pencas de apio, sal marina gruesita, p/cada rodaja de cebolla, papitas de 4-5cm de diámetro, Raíz de repollo (traducción mía, ya buscaré en el diccionario), Zanauria tirando a grosssa

Raíces o tronquitos de lechuga, apio, remolacha, zanahoria, puerro etc, Platito con agua, Y en un par de semanas maceta con tierra

caldo de pollo Gallina Blanca o de verduras para los veggie, garbanzos cocido del bote, ajo, pimiento rojo, penca de apio con las hojas, fina de raíz de jengibre, Aceite de oliva virgen extra, sin sal

tomate frito casero, cebolla de Figueres mediana, ajo, cm. raíz de jengibre, aceite de oliva virgen extra, caldo de pollo Gallina Blanca, hojas de apio frescas picadas, pimienta negra, azúcar moreno integral de caña, sal gruesa de roca

huevos batidos, berenjena, Zucchini amarillo o Verde, Raíces de soja, Zanahoria, pimentón rojo mediano, repollos, bastones de apio, Cebolla cabezona blanca1, ajo, agua, chorizos blancos

yogur griego, carne picada de cerdo, arroz grano redondo, apio, zanahoria pequeña, raíz de perejil, ajo, aceite de oliva virgen extra, laurel seca, talos tomillo (cimbru de gradina), pimienta negra, perejil fin picado

Arroz, Raíces chinas, Zanahoria, Jengibre, Pimentón rojo, camarón, carne, pechuga pequeña, Salsa de soya, Apio, Agua y Sal

coles de Bruselas, raíz de chirivía gruesa, zanahoria gruesa, apio, cebolla mediana, ajo, aceite de oliva virgen extra, pimiento rojo, pimiento amarillo, pimiento verde, de un limón grande, pimentón dulce

avena en granos (tienda de dietéticas), puerro solo la parte blanca, raíz de perejil no muy gruesas, zanahoria gruesa, pimiento rojo italiano, apio no muy grande y finita, aceite de oliva virgen extra, consomé en polvo, pimienta negra, perejil fresco, sal gruesa de roca

Para el arroz:, arroz de grano largo, tipo basmati, cebollín picadito, apio picaditas, zanahorias ralladas, cebolla blanca grande picadita, Uvas pasas, Mix de frutos secos (Marañón, maní, almendras), Raíces chinas (Brotes de soja), Salchicha ranchera (Ahumada), Tocineta, Salchichón cervecero

apio (use la parte más próxima a la raíz), patatas medianas, cebolla, ajos, leche entera, concentrado de carne (avecrem), Pimienta negra molida, Aceite de oliva, Sal

Arroz Doña Pepa, Mejillones , Aceite de coco u oliva, Ajo, Perejil, Pimienta, Vino blanco, cebolla roja, Apio, Zanahoria, Brócoli, Raíces chinas (frijol mungo)

Zanahoria en tiras finas, Cebolla blanca finamente picadas, Repollo finamente picadas, apio España finamente picadas, De pimentón o porrón finaen un aaeten mente picadas, raíces chinas y usar a medida, Sal y pimienta, taza de aceite, taza de salsa de soja

apio nabo cortado en trozos irregular, con uvas pasas, colmada con miso negro, ajo, raíz de jengibre rallada, perejil picadito, nuez moscada, aceite de sésamo, sal rosa de Himalaya

Gramos de cerdo magro, Pechuga 300 gramos, Ramas de apio, Zanahorias, Cebolla blanca o roja, Cebollín puerro, Pimentón verde y rojo, Salsa de soja, Aceite de oliva, Cucharadas de mantequilla, Pimienta, sal, orégano, (Raíces China opcional)

jamoncitos de pollo talla grande, zanahorias, apio o un trozo raíz de apio, cebollas medianas, remolacha cruda, aceite de oliva virgen extra, vino blanco, albahaca seca molida, orégano seco molido, ajo en polvo, pimienta negra, sal gruesa de roca