Aprovechamiento

Pieles de 7 a 8 manzanas de cualquier color, azúcar, canela

🖤 3 paquetes de oreos, 🍫 150 gr chocolate negro 70%, 🍓 fresas, 🤎 chococrispis (hojuelas), 🤍 azúcar glas (opcional)

quesitos mini Babybel, semillas de ajonjolí negro, queso crema, pretzels, uvas verdes, fresas, tomates cherry

vino blanco, jugo naranja, agua, endulzante líquido o al gusto, fresas, manzanas, kiwi, naranja, uvas sin semilla, hielo

tallos de un manojo de acelgas, aceite de oliva, pan, ajo, jitomate, sal y paprika

cebolla natural rallada, aceite de sésamos, aceite de semillas de uva, pimiento morrón rallado, carne de res en lascas, guisantes congelados, pollo salteado en lascas, Salsa de soya, arroz cocido, huevos L, espárragos cocidos al vapor

pulpo precocido, pepino picado, tomate picado, cebolla picada, limones, su jugo, cilantro picadito, aguacate, tostadas, mayonesa, salsa sriracha, rebanadas de chile jalapeño

pan fancés de baguette, fresas, avellanas o cualquier fruto seco, zanahoria en bastones, gomita de vitamina, miel

Papas, Pan molido, Huevo, Orégano (opcional), Ajo en polvo, Cebolla, Jamón, Paprika, Queso de su preferencia/el que tengan, Perejil o cilantro, échenle (yo no tuve), Harina de trigo, Leche (opcional)

o más de picadillo, frijoles refritos, lechuga picadas, col, tostadas de maíz horneadas, aguacate, sal

arroz integal cocido, leche vegetal, azúcar orgánica, Cáscara de limón, canela, Canela en polvo para decorar

residuos, vinagre blanco, sal de grano, aceite vegetal/coco

pasta integral corta, yo usé penne rigate, aguacate, hojas de cilantro, ajo, chile verde (serrano, jalapeño, de árbol, el que prefieras) o al gusto, limón, el jugo, aceite, sal, queso de Chiapas rallado

sobras de pancita de pan (sobras de pan), sobras de 3 leches, sobras de relleno, sobras de betún, chantilly o meringue

pechuga de pollo, Arroz blanco cocido con verduras, cebolla, ajo, Sal

aprox sobrantes de verduras crudas, pollo o huesos de la pechuga, sal, aceite

lechuga, arúgula, germinados de alfalfa, jitomates cherry, aguacate, aceitunas negras, almendras fileteadas tostadas, queso parmesano rallado, aderezo casero para ensaladas, salmón cocido (asado o al horno)

verduras cocidas las de tu agrado. o las que te queden en refri, tomate (rojo), aguacate, salchicha, panela, aderezo de tu agrado, ajonjolí, galletitas para acompañar

Arroz, Piloncillo, laurel, Leche, Canela

crema de leche Lyncot, galletas Marías, jarabe 3 leches, limones (jugo), leche clavel

arroz, caldo de pollo, ajíes cachucha, ajo pequeños, zanahoria, manteca de cerdo, Sal y pimienta negra recién molida

Té verde, Chispas de chocolate, Manzana deshidratada, Rosa de castilla

barbacoa de res, brócoli, papas blancas, sal de mar

arroz, Cáscaras de camarón, cilantro cimarrón, aceite, Sal, agua