pechugas (picadas en cuadros chicos), zanahorias (picadas en cuadros chicos), brócoli chico (cortado en trozos chicos), pimiento (cualquier color) (en julianas), ajo (finamente picados), cebollas cambray (picadas en rodajas), germinado, aceite de ajonjolí, sal, pimienta, ajo en polvo, chile quebrado