Col kale

manzana, jugo de naranja, ciruelas deshidratadas, hojas verdes, kale, espinaca y col rizada, nueces pecanas, agua, stevia

Col rizada, rábanos, moras silvestres al gusto, Piñones, vinagreta de fresa con balsámico

pera o manzana, Jugo de 1 limón, espinacas, col rizada (kale)

zanahoria, flores de brócoli, repollo morado, coles de brusela, cebolla, kale, edamame (un poquito que tenía en el refri), sal, limones, su jugo, vinagre, aceite de oliva

Col rizada (kale), aceite líquido o spray de su preferencia, sal

jitomates, cebolla, calabacita, zanahoria, ejotes, pimiento morrón rojo, kale, acelgas o espinacas, col blanca, col morada, perejil, aceite de aguacate, chile guajillo molido

Arroz blanco (receta), Quinua graneada, sal, (Receta) Lentejas rústicas de la India, camote cocido en cubos, Ensalada de kale, repollo, zanahoria, Salsa Dyjon, Cranberries secos, limón en cada plato

repollo rizado(kale), manzana, agua natural, banana grande, fresas, uvas, Flax dorada, maca

Leche de soya, plátano, espinacas, moras congeladas, mango o durazno, kale o col rizada, Hielo

col rizada (kale), piña troceado, mango troceado, te de limoncillo-canela-curcuma-jengibre, agua natural, limon- jugo, pera troceada, con piel, sin semillas, lino (chia seeds)

agua natural, espinacas, kale rizado, ciruelas secas, naranja, uvas verdes, melón cantalupe, pulpa de mango, Flax seeds doradas molida

vegetales mixtos cortados medianos (coliflor, Brócoli, zanahoria..), albahaca Thai, albahaca genovese, kale (col rizada), Aceite de oliva, aceite de sésamo, vinagre de malta, sal de ajo y perejil

pasta gemelar o su preferencia, pechuga de pollo sin hueso, aceite de oliva, cebolla amarilla, vinagre de manzana, leche condensada, crema un sal, leche entera, kale (col rizada), queso parmesano, espinacas, perejil fresco

Espinaca, Cebollín, Cebolla blanca, Pimienta recién molida, Berenjenas, Aceite vegetal, Kale(col risada), Flores de cilantro, Scotch bonnet chiles (habanero), Ajo, Tomillo, Ñame (batata, camote)

salmon ahumado troceado, col rallada, kale troceado, arandaros deshidratados, pinones tostados, aceite de oliva, jugo de limon

porotos blancos o porotos cannellini, sal, buen aceite de oliva, pancetta o bacón ahumado picados, cebollas amarillas picadas ( unas 2 cebollas), zanahorias, picadas, apios, picados, ajo picadito, pimienta molida, aji molido, 28 oz. de tomates peritas en pure, picados, kale (col rizada) cortadas en trozos

De hojas de Kale bien lavadas y cortadas en chifonade, agua, huevos, Sal y sazonadores

Tomates Cherrys, Kale, Repollo morado, Lata de Arvejas, Lata de Atún, Remolacha, Zanahoria, Sal y Pimienta, Jugo de Limón, Aceite de Oliva, Aceto Balsámico

garbanzos, rape, cebolla, col kale, alcachofas, caldo de pescado (con los huesos), apio, cúrcuma, colorante alimentario, sal, aceite

Lata de Choclo, Kale, Repollo Morado, Zanahoria (chica), Queso Port Salud o Pategras o Mozzarella o Reggianito, etc.., Sal y Pimienta, Para el aderezo Salsa de Ajo (ver en mi recetario)

acelgas, col kale, queso curado, yogurt, nueces, Aceite y sal, Pimienta molida

atado de kale o col rizado, cebolla grande morada, huevos, sal, bicarbonato de sodio, curry, aceite para freír

grandes de col kale, puerro, ajos, harina, Leche vegetal, Sal, pimienta y comino

col kale, Sal, Pimienta, Aceite

Kale (col rizada), papas cortadas en dados pequeños, cebolla cortada en juliana, ajos picados, /2 litro de caldo o agua, sal y pimienta, queso crema

espinacas, col kale, patata, pimiento verde, puerro, tomate frito casero, Frutos secos (avellanas, nueces, pistachos,...), Aceite, agua y sal

cebolla morada / rode ui, champignons, papas / kruimige aardappel, "kale" o col rizado / verse boerenkool, leche descremada / halfvolle melk, manteca / roomboter, mostaza gruesa (2 cdas) / grove Zaanse mosterd (2 el), aceite de girasol (2 cdas) / zonnebloemolie (2 el), ajos (dientes) / knoflook (tenen)