Proteína brownie

plátano maduro, vainilla, miel, huevo, mantequilla, scoop de proteína de chocolate (opcional), scoop de harina de avena, chocolate amargo o semi amargo en polvo o derretido, chispas (opcional), nuez picada (opcional)

scoop de whey proteina de vainilla (puede usar sabor a chocolate), huevo, edulcorante, Vainilla , polvo de hornear, harina de almendras opcional, avena en hojuelas, cacao, leche de almendras yo coloque 3/4 taza, puré de calabaza

mantequilla, chocolate sin azúcar rallado, harina de almendras, cocoa Hershey natural, sal, huevos grandes, endulcorante (splenda), extracto de vainilla, nueces picadas, Relleno pastel de queso:, queso crema ablandado, huevos grandes

huevos, azúcar mascabo, esencia de vainilla, aceite de girasol, cacao amargo, harina integral, scup de proteína chocolate (opcional), polvo para hornear, almendras picadas (o a gusto)

Yogur Soja Chocolate, Leche de almendra, Harina de avena (Con sabor), Eritritol, Levadura, Proteína en polvo

lata lentejas remojadas, bananas, huevos, cacao en polvo, harina leudante

soya (carve), chocolyne (cacao con esplenda), leche, huevo, banano, mantequilla de maní

scoop de leche desnatada sin lactosa (leche de tu preferencia), scoop de proteínas de sabor vainilla (o utiliza la tengas), plátano, avena molida, crema de cacahuete (o avellanas o almendras...), cacao en polvo (o negro puro o ColaCao...), chocolate negro puro (o de tu preferencia), Anacardos (cualquier otro tipo de fruto seco es válido)

cacao amargo en polvo, scoop proteína sabor chocolate (yo usé chocolate avellana), mantequilla de maní, eritritol, leche de almendra, Cacao nibs a gusto (opcional)

harina avena, proteína, o más de avena o de harina de almendra o leche en polvo, cacao puro, levadura, leche, clraras

ricotta, harina de coco/ almendra, cacao amargo, proteína de chocolate, crema de coco (topping opcional)

scoop proteína SAVVY sabor chocolate o cacao 100% en polvo, tsp harina de almendra, sal, polvo hornear, bicarbonato, huevo, tapa vinagre de manzana, chía previamente hidratada (opcional), crema de almendra o marañon, banano triturado

porotos negros, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, cacao sin azúcar, azúcar blanca, azúcar negra, café instantáneo, aceite de girasol, huevos, esencia de vainilla, chips de chocolate o pedacitos de chocolate

queso fresco batido, avena molida, proteína Brownie, huevos, chocolate 99%, Esencia de Vainilla, Stevia

huevos, manzana verde, harina de arroz, cdta. Polvo Royal, cdta. Esencia de vainilla, cacao amargo, endulzante apto para el horno, agua fría, cdta. Canela en polvo. (Opcional)

bananas, huevos, harina de avena, polvo de hornear, scoop de proteína, esencia de vainilla, cacao amargo

harina de avena, albumina o whey protein sabor capuccino o chocolate, huevos, leche integral o vegetal, nuez, pasta de dátil, mantequilla de maní, polvo de hornear, sal, chispas de chocolate amargo

huevo, proteína sabor que queráis, harina de avena sabor que guste (opcional), Sirope de agave o edulcorante, choco negro, cacao desgrasado sin azúcar valor, Coco rallado, plátano

proteína en polvo, harina de avena integral, cacao, . gr de levadura, leche de soja o leche de la que uséis

plátano, huevos L, copos de avena, harina con proteína, leche o bebida vegetal, chispas de chocolate y nueces (opcional)

bebida vegetal, aceite de girasol, huevos de lino, eritriol o endulzante que queráis, vainilla, sal, cacao en polvo, harina integral, proteína (1 scop), Avellanas (al gusto, eché 2 puñados), chips de chocolate

yogur protein colun sabor vainilla (use de esos que vienen en bolsa-sachet), mermelada de frutos del bosque con chía (ver en mis recetas) o bien puede ser cual otra mermelada sin azúcar, brownie de avena en taza (ver en mis recetas)

scoop de proteína de chocolate (Reemplazable por más cacao), cacao en polvo, huevo, leche, avena instantánea, banana pisada