Brownie de proteínas

Marijose
Marijose @cocinillaprendiz
Palma de Mallorca, Baleares, España

Brownie proteico, sin azúcar apto para dietas
date un capricho sin engordar !!!!😊

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Ingredientes

5 minutos
2 o 3 raciones
  1. 30 grsproteína en polvo
  2. 30 grsharina de avena integral
  3. 5 grscacao
  4. 2. gr de levadura
  5. 80 mlleche de soja o leche de la que uséis

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Cogemos un bol o un cuenco apto para microondas y metemos todos los ingredientes, con una cuchara o varilla damos vueltas hasta que quede homogéneo

  2. 2

    Lo metemos al microondas

  3. 3

    Minuto y medio

  4. 4

    Sacamos, lo dejamos enfriar, abrimos por la mitad y lo rellenamos de yogurt de proteínas

  5. 5

    Luego le puedes dejar así, también le puedes fundir chocolate negro 70% y decorar por encima y listo para comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Marijose
Marijose @cocinillaprendiz
Palma de Mallorca, Baleares, España
Me encanta la cocina ,es mi lugar de relax ,me gusta aprender recetas nuevas y experimentar, me encanta cocinar para mi familia y amigos,disfruto !!!!!
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