cebollas, puerros, morrón chico, salsa de tomate o 4 tomates frescos, avena, huevos duros y 1/2 taza de queso rallado, aceitunas, bifes de pescado, puede ser pesadilla, atún,, Corvina u otro pescado que no tenga espina, sal y pimienta a gusto, 500 gr de harina, , 1/2 taza de aceite