porotos colorados hervidos sin sal (o podés usar lentejas también, lo que gustes o tengas a mano. En caso de que tengas en lata, serían 2), avena instantánea (si sos celíaco o intolerante al gluten, asegúrate que sea libre de gluten), harina de arroz, aceite, almidón de maíz (maicena), ajo picados, cebolla picada (o 1, depende los gustos. Igualmente tené en cuenta que esto le va a otorgar más humedad a la mezcla, y seguramente necesites más secos luego), orégano deshidratado, provenzal o perejil deshidratado, cúrcuma, pimentón dulce, sal