Yogur aove

Tomate, Manzana golden pequeña, Higos, Yogur natural, pechuga de pavo braseada, Cebolla, Aove. Pimienta negra molida. Sal, culantro

bote garbanzos en conserva, pimiento rojo y verde congelados, lata de atún, cebolla morada, huevos, Olivas rellenas de anchoas, aove, Sal, yogur natural, miel, vinagre, salsa teriyaki

Calabaza, Yogur griego, Queso Mozzarella, Caldo de verduras, Tomillo, Romero, AOVE, Sal, Chía

huevos, pan keto de cúrcuma y nueces, queso fresco desnatado 0%. O cazito, ajo pequeño rallado, jengibre fresco rallado, limón, AOVE, pimentón dulce, cebolla en polvo, pimienta negra, rúcula picada

col lombarda pequeña, zanahoria pequeña (50 g aprox), manzana (50 g aprox), Pavo o pollo, Nueces, queso batido 0% o yogur griego natural, ajo pequeño, Zumo de limón y AOVE, Comino, pimienta y sal

salmón, patatas, cebolla, aove, Sal, Pimienta de molinillo, yogurt griego, chdas de mayonesa, ajo, zumo de medio limón, chdta de comino, sal

pechuga fileteada, champiñones, cebolla, ajo, Sal (al gusto), Aove, yogures naturales, pimienta negra, panes de pita

huevos, panela, aceite coco o AOVE, harina 100% espelta integral, harina almendras y sino, de la harina anterior, gaseosa de cada color, Ralladura 🍊 o 🍋, yogur natural o de 🍋

col cortada a rodajas, mantequilla derretida o AOVE, pimentón, Pimienta blanca molida, Hierbas provenzales, cacahuetes o piñones, yogur griego, aguacate, eneldo fresco, Zumo de 1/2 limón, Sal y Aove

salmón gruesas, cebolla dulce, aove, Aove en spray para pulverizar sobre el salmón, yogur natural, pepinillos en vinagre, alcaparras, orégano, comino en grano, pimienta, aove para la salsa, sal

naranja grande, yogur natural, aove, harina integral, cacao 0% azúcares añadidos, huevos, edulcorante en polvo, levadura en polvo, bicarbonato

berenjena, queso batido 0% o yogurt griego, curry, miel, ras el hanout, AOVE y sal, Menta o albahaca, Piñones

calabacines grandes, cebollino fresco, u 8 setas shiitake, ajo, aprox. De gambas peladas, tarrina de bacon cortado en tiras, tarro de yogurt agrio (kéfir), sal, limón, aove, mostaza antigua, pimienta recién molida (5 pimientas, en mi caso)

tomates, pepino, cebolla blanca, ajo, yogures blanco sin azúcar, piparra, hojas de albahaca, pimiento pequeño, pan, sal, aceite y vinagre, queso burrata, albahaca

Repollo crudo, zanahoria pequeña, cebolla morada, manzana granny, pechuga a taquitos, Nueces (opcional), yogurt natural, mostaza, AOVE, Sal, Pimienta

judías verdes, cebollas pequeñas, patata (opcional), caldo de verduras, Romero, Tahini, Cebollino, Piñones y /o semillas de sésamo, queso batido 0% o yogur, Limón, Pimienta, Sal y AOVE

zanahoria grande, cebolla, tomates cherry, AOVE, sal, pimienta, tomillo y romero, Opcional: queso feta o vegano, Para la salsa:, queso batido 0% o yogur griego, Zumo de limón, mostaza (opcional), AOVE y sal

berenjenas, ajo, Piñones, Perejil, AOVE y sal, Para la salsa:, yogurt griego o queso batido 0%, Zumo de limón, AOVE y sal

puerros, queso batido 0% o yogurt desnatado, crema de cacahuete (20 g aproximadamente), huevo cocido (opcional), Piñones (opcional), Perejil (opcional), Sal y AOVE

filetes de pollo, curry, ajo, yogur kéfir, aove, Sal, Perejil, agua

Mini tortillas de trigo, pollo fileteado, Aove, Comino, Pimentón dulce, Cúrcuma, Sal, Pimienta negra, Cebolla, Zanahoria, Pimiento rojo, Lechuga

🍝 1 remolacha mediana ya hervida, 🍝 1 pote de yogur natural, casero mejor, 🍝 1 cdta AOVE, 🍝Al gusto sal rosa del Himalaya, 🍝 Pizca de pimienta blanca, 🍝 Pizca de merkén, 🍝 Algunas hojas de menta fresca para decoración

🌱 30 a 35 hojas de albahaca fresca, 🌱 70 g queso azul, 🌱 120 g yogur natural, casero mejor, 🌱 1 cda AOVE, 🌱 Al gusto pimienta negra molida en el momento

🍶 1 pote de yogur casero natural y entero, unos 120 gramos, 🍶 2 cdas quinoa en hojuelas, 🍶 1 cda AOVE, 🍶 1 pera chica, 🍶 30 a 40 g queso azul, 🍶 Un puñado de pasas de uva rubias

🍄 1 yogur natural entero y casero de 120 a 160 g, 🍄 1 lata de garbanzos (200 g), también pueden ser preparados en casa, 🍄 2 cdas sopera de levadura nutricional, la que no tiene ningún agregado, solo el Saccharomyces Cerevisiae, 🍄 2 cdas AOVE, 🍄 1 cda jugo de limón natural, 🍄 1 diente de ajo rallado o prensado, 🍄Al gusto sal, 🍄 1 cdta comino molido, 🍄 ½ cdta pimienta molida, 🍄 Al gusto, cualquier otra especia o hierba de su agrado ej pimentón, dulce o picante o combinandos, coriandro molido, albahaca y menta secas, etc. Yo no dejo de agregarle mi favorita: el fenogreco, 🍄 ¼ cdta pimentón rojo dulce ahumado para espolvorear (opcional)

yogurt griego, cuchta de eneldo, mayonesa, cuchta de sal fina, cuchta de menta deshidratada molida, AOVE, Jugo de 1/2 limón chico