chantaltrht

grosses courgettes • poivrons par exemple rouge et jaune • tomates ou tomates cerises • Epices mexicaine • Sauce salsa • Sel poivre • Gruyère râpé et/Ou cheddar épicé râpé • barquitas (taille normale) sinon l'équivalent en mini • Ou tortillas

filet de poulet • belles courgettes • pommes de terre moyennes • gros oignon et 2 échalotes, ail • Colombo en poudre ou mieux en pâte • Coriandre, thym frais ou déshydraté, 3 clous de girofle, piment • gros citrons • Vinaigre, huile olive, sel et poivre

pois cassé + 3 fois leur volume d'eau • carottes • pomme de terre • gros oignon • cube bouillon pot au feu • Sel poivre • cas de crème fraîche allégée

langue de boeuf • coulis tomate • oignon épluché piqué de 3-4 clous de girofle • bouillon pot au feu • boeuf • sel • poivre • cornichons • de vinaigre du bocal de cornichons • thym • laurier • beurre •

pdt à chair ferme • crème fraîche liquide 15 % • dés de bacon, moins gras que les lardons • Sel poivre muscade

hauts de cuisses poulet, j'ai enlevé la peau • Cocktail de fruits de mer surgelés • crevettes fraîches ou surgelées • chorizo • eau bouillante • Huile olive, Sel-poivre, Epice Paëlla safranée, fumet de poisson

env de sauté de porc • gros oignon • belles carottes • champignons frais émincés ou 2 boîtes de champignons • c.a.s de farine et 2 c.a.s de concentré de tomate • Jus d'1 grosse orange - 15 cl de vin blanc - eau • bocal olives vertes denoyautées - sel poivre

courgettes • tomates cerises • oeufs • Huile olive • Sel, poivre • Facult 1 tablette ail-persil • Facult gruyère râpé

lentilles vertes • carottes ou patate douce • gros oignon • moyenne pomme de terre • tomate • cube pot au feu • d'eau • Sel de céleri • crème fraîche allégée ou pas • Chorizo

moules • échalote • filet d'huile d'olive • noix de beurre • roquefort • crème fraîche épaisse • vin blanc • (Celeri)

pommes de terre moyennes à chair ferme • grosses carottes • cube bouillon volaille • eau et 10 cl vin blanc • Herbes Provence et poivre. Pas de sel

mascarpone • oeufs • saumon fumé et 150 g de saumon frais • ciboulette hachée et 4 tiges de ciboulette • mini blinis • Poivre

butternut (1,2kg) • grosse carotte • pommes de terre • oignon jaune • bouillon de volaille ou légume • d'eau • sel, poivre • lait de coco