Είμαι διαιτολόγος και λατρεύω τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική
και ιδίως με εξιτάρει να δημιουργώ νέες συνταγές είτε αυτοσχεδιάζοντας μέσα στην κουζίνα, είτε μετατρέποντας "κλασικές" συνταγές πλούσιες σε θερμίδες σε εύγεστα, απολαυστικά, ολιγοθερμιδικά πιάτα. Έχω φτιάξει ένα μεγάλο αριθμό συνταγών για την οικογενειά μου και για τα άτομα που ζήτησαν την επιστημονική βοηθειά μου, εμείς τις έχουμε χαρεί και απολαύσει πολύ, ελπίζω να συμβεί το ίδιο και σε σας...Καλό μας ταξίδι στο χώρο της δημιουργίας και της απόλαυσης........🎂🍨🍧🍦🍰🍩🍪🍌🍎🍊🍏🍇🍋❤💚💛💙💖💗
Recetas (37)
-
-
- Άλλη μια συνταγή που έφτιαξα για να απολαμβάνουμε όλοι τα θαλασσινά χωρίς να επιβαρυνόμαστε με επιπλέον θερμίδες. #νηστίσιμο
-
- Άλλη μια από τις συνταγές που έγραψα για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τα αγαπημένα μας "λαδερά" σε πιο υγιεινή και πιο εύπεπτη μορφή και με πολύ λιγότερες θερμίδες. #νηστίσιμο #vegan
-
- Άλλη μία συνταγή μου που δίνω συχνά μαζί με τα διαιτολόγια...Είναι απλή, εύκολη και πολύ συχνή συνήθως στη σαρακοστιανή διατροφή.
-
- Μία ακόμη συνταγή που έφτιαξα για να μην χάνουν καμία διατροφική απόλαυση όσοι με εμπιστεύονται για να αλλάξουν προς το καλύτερο την υγεία τους και τη διατροφή τους.Την χρησιμοποιούμε συχνά και στο σπίτι.Καλή απόλαυση 🥰
-
- Λατρεύω τις μελιτζάνες και ήθελα να φτιάξω μια συνταγή νόστιμη, που να περιέχει και άλλα λαχανικά που μου αρέσουν, να έχει μέσα και κάποιο πρωτεινούχο τρόφιμο γιά να αποτελεί πλήρες γεύμα από άποψη θρεπτικών συστατικών και παράλληλα να είναι χαμηλή σε θερμίδες και να μπορείς να "παίξεις" μαζί της, αφού μπορεί να μαγειρευτεί με δύο τρόπους ψησίματος και αλλάζει ανάλογα με τα υλικά που μπορεί να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε...Ιδού λοιπόν μια νοστιμότατη, απολαυστικότατη, φανταστική συνταγή που δημιούργησα, χαρείτε την...😀😉😋😋😋😋😋😋
-
- Την light συνταγή με άπαχο μοσχαρίσιο φιλέτο ή ψαρονέφρι, με άσπρη σάλτσα που δημιούργησα, την έχω δημιουργήσει ως παραλλαγή και με φιλέτο κοτόπουλου ή γαλοπούλας.Είναι εξίσου νόστιμη, πρωτότυπη και χαμηλή σε θερμίδες...., απολαύστε την😍😘
-
- Άλλη μία από τις light συνταγές που έχω δημιουργήσει...Είναι εύκολη στην παρασκευή, δίνει μια άλλη πιο νόστιμη, από το συνηθισμένο φιλέτο στη σχάρα, επιλογή και είναι όχι μόνο γευστικότατη αλλά και με χαμηλό θερμιδικό φορτίο.Καλή σας απόλαυση....😆
-
- Η συνταγή που δημιούργησα, είναι εύκολη, νόστιμη, υγιεινή και με λιγότερες θερμίδες, την προτιμούν πάρα πολύ τα άτομα που βοηθώ στην προσπάθειά τους να αποκτήσουν ένα υγιές σώμα και ένα δυνατότερο οργανισμό... Καλή διασκέδαση😉
-
