Μπάμιες κοκκινιστές στο φούρνο σε light εκδοχή
ΑΓΑΠΗ ΤΣΙΡΩΝΗ @agapidiatrofi
Άλλη μια από τις συνταγές που έγραψα για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τα αγαπημένα μας "λαδερά" σε πιο υγιεινή και πιο εύπεπτη μορφή και με πολύ λιγότερες θερμίδες. #νηστίσιμο #vegan
Μπάμιες κοκκινιστές στο φούρνο σε light εκδοχή
Άλλη μια από τις συνταγές που έγραψα για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τα αγαπημένα μας "λαδερά" σε πιο υγιεινή και πιο εύπεπτη μορφή και με πολύ λιγότερες θερμίδες. #νηστίσιμο #vegan
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζετε τις φρέσκιες μπάμιες εάν τις επιλέξετε.
- 2
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα ταψάκι (και τις μπάμιες, χωρίς να τις ξεπαγώσετε εάν είναι κατεψυγμένες).
- 3
Τα ανακατεύετε καλά και τα ψήνετε στον φούρνο στους 180 βαθμούς για 1 1/2 ώρα.
- 4
Ενδιάμεσα κάθε μισή ώρα, ανακατεύετε το φαγητό και προσθέτετε όσο νερό χρειαστεί.
- 5
Βάζετε το φαγητό σε 4 πιάτα σε ίση ποσότητα και σερβίρετε.
- 6
Καλή σας όρεξη.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Είμαι διαιτολόγος και λατρεύω τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική και ιδίως με εξιτάρει να δημιουργώ νέες συνταγές είτε αυτοσχεδιάζοντας μέσα στην κουζίνα, είτε μετατρέποντας "κλασικές" συνταγές πλούσιες σε θερμίδες σε εύγεστα, απολαυστικά, ολιγοθερμιδικά πιάτα. Έχω φτιάξει ένα μεγάλο αριθμό συνταγών για την οικογενειά μου και για τα άτομα που ζήτησαν την επιστημονική βοηθειά μου, εμείς τις έχουμε χαρεί και απολαύσει πολύ, ελπίζω να συμβεί το ίδιο και σε σας...Καλό μας ταξίδι στο χώρο της δημιουργίας και της απόλαυσης........🎂🍨🍧🍦🍰🍩🍪🍌🍎🍊🍏🍇🍋❤💚💛💙💖💗
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Κοκκινιστές μπάμιες στο φούρνο Κοκκινιστές μπάμιες στο φούρνο
Οι μπάμιες είναι ένα πολύ ιδιαίτερο φαγητό. Δεν αρέσει σε πολλούς γιατί έχει περίεργη υφή. Εγώ ανήκω σε αυτούς! Προσπαθούσα να σκεφτώ διάφορους τρόπους ώστε να μπορέσω να τις φάω (γιατί όταν τις έφτιαχνε η μαμά μου πάντα έτρωγα τις πάνω πάνω επειδή ήταν ξεροψημένες και δεν ήταν ζουμερές!). Έτσι λοιπόν μετά από λίγο ψάξιμο στο ίντερνετ και με μερικές συμβουλές της μαμάς μου, κατέληξα στην εξής συνταγήΛίγα μυστικά ακόμαΤαιριάζει με κοτόπουλο καθώς και με κάθε λογής κρέας, αλλά τρώγεται και σαν κυρίως πιάτο. Ελπίζω να σας αρέσει! Καλή επιτυχία!
-
Μπάμιες κοκκινιστές στο φούρνο Αντώνης Μπάμιες κοκκινιστές στο φούρνο Αντώνης
Το βασικό μαγειρικό τεχνικό μυστικό στις μπάμιες είναι η χρήση ξυδιού προκειμένου να μην ανοίξουν και βγουν “τα σάλια”, είναι ευρέως γνωστό εμπειρικά πλέων.Προετοιμασία 15'Μαγειρέμα : 1:00'Αναμονή : 30'Συνολικό χρόνο 1:45'Κύριο σκεύος 1 μεσαια κατσαρόλα και τετράγωνο ταψί ή γάστραΜερίδες 5 μερίδες
-
Μπάμιες κοκκινιστές!!! 😋😋💯💯 Μπάμιες κοκκινιστές!!! 😋😋💯💯
Πολύ νόστιμες, ειδικά με πατάτες τηγανητές είναι τέλειες!!! #2020
-
Μπάμιες κοκκινιστές στην κατσαρόλα 🥘 Μπάμιες κοκκινιστές στην κατσαρόλα 🥘
Τις μπάμιες τις έχουμε συνηθίσει μαζί με κοτόπουλο είναι η αλήθεια και σκέτες όμως τρωγονται μια χαρα. Ιδανικο φαΐ για την Μ.Εβδομαδα και για όσους νηστεύουν το κρέας όλη την Σαρακοστή #2020
-
Μπάμιες κοκκινιστές Μπάμιες κοκκινιστές
Η πιο νόστιμη, εύκολη και γρήγορη συνταγή για μπάμιες κοκκινιστές στην κατσαρόλα.Ένα υγιεινό φαγητό που πρέπει να ενταχθεί στη διατροφή σας!
-
Μελιτζάνες κοκκινιστές Μελιτζάνες κοκκινιστές
Μια εύκολη συνταγή, με απλά υλικά με ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά… τη μελιτζάνα!Μελιτζάνες κοκκινιστές με σάλτσα ντομάτας στη κατσαρόλα, με απλά μεσογειακά υλικά. Ένα χορταστικό πιάτο για να το απολαύσετε σκέτο με ζεστό ψωμί στις περιόδους νηστείας ή να προσθέσετε τυρί φέτα προς το τέλος του βρασίματος ή και φρέσκια με το σερβίρισμα.#φαγητόχωρίςγλουτένη#μελιτζανα
-
-
Μπάμιες κοκκινιστές !!! Μπάμιες κοκκινιστές !!!
«Οι μπάμιες κοκκινιστές είναι σαν τα πρώτα ραντεβού: πολλοί τις αποφεύγουν, λίγοι τις εκτιμούν, αλλά αν τις μαγειρέψεις σωστά… μπορεί και να σε παντρευτούν!»
-
Γαρίδες κοκκινιστές με καστανό ρύζι Γαρίδες κοκκινιστές με καστανό ρύζι
Η αρχική συνταγή είναι της Anthie Christodoulou. Αφαίρεσα κάποια υλικά που δεν είχα, πρόσθεσα άλλα που ήθελα να χρησιμοποιήσω και άλλαξα λίγο τη μέθοδο. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ νόστιμο κι έτσι είπα να μοιραστώ κι αυτή την εκδοχή της συνταγής.
-
Μοσχάρι κοκκινιστό (καπαμά) με μελιτζάνες και βαρελίσια φέτα στο φούρνο Μοσχάρι κοκκινιστό (καπαμά) με μελιτζάνες και βαρελίσια φέτα στο φούρνο
Ένα υπέροχο πιάτο για τις οικογενειακές συγκεντρώσεις ή για γιορτινό τραπέζι. Με μεράκι και χωρίς πολύ κόπο, μπορείτε να αξιοποιήσετε το κρέας σας με τον καλύτερο τρόπο. Ιδιαίτερα γευστικό μιας που "παντρεύονται" υπέροχα οι γεύσεις των διάφορων υλικών. Εμένα προσωπικά μου αρέσει να σερβίρω αυτό το φαγητό στους καλούς μου σε ατομικά πήλινα σκεύη, κατάλληλα για το φούρνο.....
-
Χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες και δυόσμο Χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες και δυόσμο
Πεντανόστιμο χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες και δυόσμο. Μια απλή και εύκολη συνταγή για ένα πιάτο όπου ο απόλυτος συνδυασμός του κρέατος με τις μπάμιες και τον αρωματικό δυόσμο του δίνει μια εξαιρετική γεύση.
-
Μελιτζάνες κοκκινιστές Μελιτζάνες κοκκινιστές
Λατρεύω τις μελιτζάνες και ιδιαίτερα τις λευκές. #μπορούμε
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16900095
Σχόλια