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☆糖質減らしてます☆

☆糖質減らしてます☆

@cook_40097713
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糖質を減らすダイエット中。
料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。
・糖質が低くて、すごく簡単にできる、おつまみ。
・糖質が低くて、すごく簡単にできる、満腹になって腹持ちのいい朝食やランチ。
そんな料理のレシピをアップしていきたいです。

ブログ開設しました~。
http://ameblo.jp/toshitsukinisisugi

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Recetas (109)

    • 【ワン調味料】ポン酢野菜炒め
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    【ワン調味料】ポン酢野菜炒め

    • 【ワン調味料】もやしなすツナのソース炒め
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    【ワン調味料】もやしなすツナのソース炒め

    • 【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油
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    【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油

    美味しかったので!写真なくてごめんなさい。このレシピはお酒のしめを想定してますw梅干しは田舎風のしょっぱいやつでwこのレシピの生い立ちつまみで充分タンパク質摂ったので、卵なしで作りたくて。お米半合で作れるので、糖質制限者にもおすすめです。
    • 大豆ファースト!打ち豆のコンソメスープ
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    大豆ファースト!打ち豆のコンソメスープ

    • 低糖質イングリッシュマフィンのピザ
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    低糖質イングリッシュマフィンのピザ

    • 糖質控えめホットサンド
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    糖質控えめホットサンド

    • チキンとブルーチーズのサンドウィッチ
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    チキンとブルーチーズのサンドウィッチ

    • ダイエット ご飯なしのトマトリゾット風
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    • ダイエット ご飯なしのにらたま雑炊
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    • ご褒美サラダ
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Cooksnaps (1593)

  • ぼやっとしがちだった、ツナサンド がとても美味しくできました!玉ねぎでなく長ねぎでも、なんの違和感もなく、食感とてもいいです。
    簡単超絶品!神のツナサンド
    こじまぽん助こじまぽん助
  • 胡麻好きなのでたまらないです♡大葉の風味、チーズ、超美味しい~♡
    大葉と胡麻のチーズトースト
    YUKIKI☆YUKIKI☆
  • 超美味しかったです♡高野豆腐、噛んでいるうちにパンと錯覚不思議♪
    5分。ダイエットに高野豆腐キムチピザ
    さん屁ぇですさん屁ぇです
  • 簡単なのに、美味しすぎてびっくりしました!茄子大好きりぴします♪
    ピリ辛!ねぎだくなす
    クリアアサヒクリアアサヒ
  • 主食なので大盛りで。ほんとクセになりますね、美味しい♡
    ☆クセになる厚揚げのキムチスープ★
    PETAPETA
  • りぴです!今日も美味しかった♡また食べたいと思う、くせになる~♪
    旨い♪セロリ梅納豆
    小梅チャン♡小梅チャン♡
  • 超美味しいです!ソースすごく簡単、パパッとできて助かります~♪
    ブリのソテー にんにくマヨ添え
    ケチャ&ウルケチャ&ウル
  • 簡単に美味しくできました!ボリュームもあって嬉しいです♡
    簡単!もやしと卵のお好み焼き風オムレツ
    shinkomamashinkomama
  • リピ、いつもお世話になってます!ほっこりする~!朝食にぴったり♪
    豆腐ときのこのほっこり生姜スープ
    HAL.MHAL.M
  • セロリの風味と食感が最高!ビールのおとも、というのもわかります♪
    ツナトースト(セロリ入り)
    Mr. in USAMr. in USA
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