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John J.
@cook_9483328
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Pasión por la cocina 100% Natural, Vegetal & Casera
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Recetas (16)
Cooksnap (1)
John J.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tm5 - Endibias al vapor
Agua
•
Endibias (enteras o cortadas por la mitad)
•
Sal (no refinada)
•
Pimientas mix
•
Mantequilla
•
Queso gruyère (DOP tiene un sabor espectacular)
•
Pavo (el pavo tiene aprox. 90% pavo, mientras que el pollo sólo 70%)
•
Leche soja
•
AOVE
•
Harina integral
•
Nuez moscada rallada
•
Queso rallado mix
•
John J.
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Tm5 - Gazpacho de Mango
Mango (maduro)
•
Cebolla fresca
•
Tomate maduro (pera o similar)
•
Ajo
•
Pepino
•
Vinagre de vino blanco
•
Sal (no refinada)
•
AOVE
•
Cubitos de hielo
8 raciones
John J.
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Tm5 - Espaguetis Veg a la Carbonara
Queso parmesano
•
Cebolla fresca
•
Zanahoria
•
AOVE
•
Calabacín
•
Sal (no refinada)
•
Mix pimientas
•
Espaguetis (integrales)
•
Yogur griego
•
Yemas de huevo
•
Perejil picado
6 raciones
John J.
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Tm5 - Lentejas dulces? : O... te sorprenderán ; )
Lentejas (rápida)
•
Agua
•
Champis Portobello (u otro champi/seta con sabor potente, en láminas)
•
Nabo (pequeño, en dados)
•
Apio
•
Peras (pequeñas, en cubitos peques)
•
Cebolla (cuadrados)
•
OAVE
•
Sal (no refinada)
•
Mix cúrcuma y jengibre molido
•
Mix pimienta
•
Comino molido
•
John J.
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Tm5 - Berenjenas con espinacas y atún
Berenjenas
•
Agua
•
Sal no refinada
•
Ajo
•
Cebolla (en cuartos)
•
AOVE
•
Espinacas frescas
•
Pimienta mix
•
Huevos
•
Harina integral (trigo o la que te apetezca)
•
Atún (escurrir el aceite)
•
Queso rallado
•
John J.
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Tm5 - Gazpacho de remolacha fresca
Remolachas naturales (en cuartos)
•
Tomate maduro, pera (en cuartos)
•
Cebolla (en cuartos)
•
Pimiento verde (en cuartos)
•
Pimiento rojo (en cuartos)
•
Pepino (en cuartos. Si es holandés con piel, español sin
•
Dientes de ajo
•
Vinagre de sidra (ajustar dependiendo de la acidez del vinagre utilizado)
•
Cubitos de hielo
•
Sal no refinada (cucharaditas)
•
Pimienta mix (cucharadita)
•
AOVE
•
6 raciones
John J.
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Tm5 - Cremita de Judías verdes, Puerro & Calabacín (100% Veg)
- Puerros
•
- Calabacines
•
- Cebolla
•
- Judías verdes (redondas)
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Curry (en polvo)
•
- Pimienta (mix)
•
- Mix Cúrcuma & Jenjibre
•
- Agua (hasta cubrir ingredientes)
6 raciones
John J.
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Tm5 - Guiso de habichuelas rojas, mix champis/setas en salsa de tomate con frutos secos (100% veg)
- Ajo
•
- Pimiento rojo
•
- Pimiento verde
•
- Cebolla
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Frutos secos mix (nueces, almendras, avellanas, pistachos)
•
(unos 400 g) - Tomate troceado en conserva
•
- Batatas
•
- Agua
•
- Sal (no refinada)
•
- Champis (Portobello)
•
- Setas (Shiitake)
•
6 raciones
John J.
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Tm5 - Alcachofas & Acelgas a la cerveza (100% vegetal)
Ajo
•
AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
Harina integral
•
Pimienta (mix)
•
Azafrán
•
cerveza (330 g) - Cerveza
•
Alcachofas (nos quedaremos con los corazones)
•
Acelgas (en trozos)
4 raciones
John J.
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Tm5 - Pak choi (al vapor) con Champiñones, mix de Verduras y Semillas & Salsa soja (100% vegetal)
Agua
•
Pak choi (en tiras)
•
Mix semillas (al gusto)
•
Salsa de soja
•
ACVE (Aceite Coco Virgen Extra)
•
Sal (no refinada)
•
Pimienta (mix)
•
Champiñones (láminas)
•
Ajo (láminas)
•
Mix - Verduras en tiras (cebolla, pimiento rojo, verde, apio, etc.)
4 raciones
John J.
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Tm5 - Receta express judías blancas con espinacas y fideos (100% vegetal)
- Ajo
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Sopa con fideos
•
- Agua
•
- Espinacas
•
- Sal (no refinada)
•
- Pimienta (mix)
•
- Pimentón picante
•
- Pimentón dulce
•
- Judías blancas cocidas (en conserva)
4 raciones
John J.
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Tm5 - Crema de verduritas (100% vegetal)
Agua
•
Puerros (rodajas)
•
Calabacín (trozos)
•
Zanahorias (rodajas)
•
Batata mediana-grande (en trozos) o 2 patatas
•
Sal (no refinada)
•
Pimienta (mix)
•
Mix Cúrcuma y Jengibre molido
•
AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
Perejil
•
Mostaza (opcional)
•
Apio (opcional)
6 raciones
John J.
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Tm5 - Brócoli/Coliflor (al vapor) con Batata, bechamel & Crumble
Crumble.
•
- Frutos secos (mix)
•
- Copos de avena
•
- Queso rallado vegano
•
(a gusto) - Perejil
•
Verdura
•
- Brócoli (o coliflor)
•
- Agua
•
- Sal (no refinada)
•
- Batatas (o patatas)
•
Bechamel
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
6 raciones
John J.
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Setas, Espinacas y Tofu en salsa de Tomate natural (100% vegetal) Tm5
- Setas (en tiras)
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Ajo
•
- Sal (no refinada)
•
Salsa.
•
- Cebolla (trocitos)
•
- Tomate maduro (trocitos)
•
- Sal (no refinada)
•
- Ajo
•
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Tofu firme (trozos)
•
- Albahaca fresca
•
4 raciones
John J.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Trigo con verduras (100% vegetal) Tm5
- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
- Ajos tiernos
•
- Alcachofas (corazones)
•
- Habas
•
- Agua
•
- Pulpa de pimiento choricero
•
- Pimienta (mix)
•
- Pimentón picante
•
- Pimentón dulce
•
- Sal (no refinada)
•
- Trigo tierno
•
- Azafrán (agregar al terminar receta)
•
6 raciones
John J.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lentejas (100% vegetal) Tm5
Lentejas (rápida)
•
Puerro
•
Apio
•
Batatas (o patatas)
•
Pimiento rojo (troceado al gusto)
•
Pimiento verde (troceado al gusto)
•
Zanahoria (troceada al gusto)
•
Cebolla/Cebolleta (troceada al gusto)
•
Calabacín (troceado al gusto)
•
AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
•
Sal
•
Pimentón picante
•
4 raciones