Tm5 - Guiso de habichuelas rojas, mix champis/setas en salsa de tomate con frutos secos (100% veg)

John J.
John J. @cook_9483328

El 2º día que comí esta receta estaba mejor que el 1º, y el 3º mejor que el 2º!

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Ingredientes

6 raciones
  1. 3 dientes- Ajo
  2. 1/2- Pimiento rojo
  3. 1/2- Pimiento verde
  4. 1- Cebolla
  5. 30 g- AOVE (Aceite Oliva Virgen Extra)
  6. 100 g- Frutos secos mix (nueces, almendras, avellanas, pistachos)
  7. 1 bote(unos 400 g) - Tomate troceado en conserva
  8. 2- Batatas
  9. 200 g- Agua
  10. 3 cucharaditas- Sal (no refinada)
  11. 150 g- Champis (Portobello)
  12. 150 g- Setas (Shiitake)
  13. 250 g- Habichuelas rojas (naturales, cocidas anteriormente)
  14. 3 cucharadas- Perejil

Paso a paso

  1. 1

    SARTÉN: precalentar a fuego medio (nivel 5). Frutos secos a la Thermo (20 s/vel 7). Pasarlos a la sartén tostándolos unos 5 m. Reservar. *** Mientras se tuestan preparamos el paso 2 ***.

  2. 2

    Continuamos con la sartén. Con la sartén caliente añadimos la mitad del AOVE con 2 ajos laminados. Una vez dorados reservamos y freímos los champis y setas (primero a fuego nivel 7 y finalmente a nivel 9 para darle dureza). ¡¡ Cuidado que no se quemen... o dejarán el guiso con sabor a quemado !!.

  3. 3

    Thermo: 1 ajo, cebolla, pimientoS. Trocear (5 s/vel 5), bajar ingredientes al fondo con espátula, sofreír (5 m/120°/vel 1).

  4. 4

    Añadir el bote tomate troceado, batata (cubitos pequeños) y agua (23 m/100°/giro inverso/vel cuchara).

  5. 5

    Añadir champis/setas + frutos secos (5 m/100°/giro inverso/vel cuchara)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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John J.
John J. @cook_9483328
Pasión por la cocina 100% Natural, Vegetal & Casera
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