Tm5 - Berenjenas con espinacas y atún

John J.
John J. @cook_9483328
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Ingredientes

  1. 2Berenjenas
  2. 1/2 LitroAgua
  3. 3 cucharaditasSal no refinada
  4. 2 dientesAjo
  5. 1Cebolla (en cuartos)
  6. 20 gAOVE
  7. 1 bolsa (300 g)Espinacas frescas
  8. 1 cucharaditaPimienta mix
  9. 2Huevos
  10. 1 cucharaditaHarina integral (trigo o la que te apetezca)
  11. 2 latasAtún (escurrir el aceite)
  12. Al gustoQueso rallado
  13. 1/2 Limón
  14. Al gustoOrégano

Paso a paso

  1. 1

    Preparar berenjenas... Cortar extremos, limpiar bajo el agua y cortar longitudinalmente quitando la pulpa. En fotos indico el método utilizado (otros seguro que son mejores).

  2. 2

    Pulpa de la berenjena... Reservar en un bol, añadir el medio limón y remover (evitamos la oxidación).

  3. 3

    Pieles de la berenja... Añadir al varoma con 1 pellizco de sal (20 m, varoma, vel 1).

  4. 4

    Precalentar horno a 220º (función ventilador con grill arriba).

  5. 5

    Añadir al vaso... ajo, cebolla, pulpa berenjenas y AOVE (trocear 3 s/vel 5 + sofreír 6 m/120°/vel 1).

  6. 6

    Añadir espinacas (3 m/120°/giro inverso/vel 1). Al 1, 5 m o similar bajar las espinacas con la espátula para rehogar uniformemente.

  7. 7

    Añadir 2 pellizcos de sal, pimienta, huevos, harina y atún (mezclar 10 s/giro inverso/vel 3).

  8. 8

    En una fuente... añadir chorrito AOVE al fondo, pieles de berenjenas boca abajo, ingredientes del vaso, queso por encima y orégano.

  9. 9

    Hornear unos 10 m.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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John J.
John J. @cook_9483328
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