Tarta Integral de Calabaza y Zapallito

Chef And Healthy
Chef And Healthy @cook_17761988
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Ingredientes

1 hora
2 tartas
  1. 4huevos
  2. 1 tazaaceite
  3. 1/2 tazaagua
  4. Sal y pimienta
  5. 2 tazasharina integral
  6. 2 tazascereal sin azúcar
  7. 2cebollas
  8. 2zapallitos
  9. 4huevos
  10. 1/2calabaza
  11. Albahaca y ajo en polvo
  12. 2 cucharadasqueso crema

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Para la masa, mezclar y amasar 2 tazas de harina integral, 2 tazas de cereal sin azúcar hecho trizas, 4 huevos, 1 taza de aceite, 1/2 taza de agua, sal y pimienta.

  2. 2

    Rociar dos tarteras grandes con rocío vegetal y forrar con una capa bien fina de la masa. Hornear 5 minutos y reservar.

  3. 3

    Para el relleno, picar 2 cebollas y 2 zapallitos y cocinar en una sartén con caldo hasta ablandar.

  4. 4

    Retirar del fuego, agregar 2 huevos y 2 cdas de queso crema y reservar.

  5. 5

    Hacer puré 1/2 calabaza cocida y condimentar con albahaca y ajo en polvo. Agregar 2 huevos.

  6. 6

    Volcar el relleno de calabaza sobre la masa, luego el de zapallito y hornear 15-20 minutos.

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Escrita por

Chef And Healthy
Chef And Healthy @cook_17761988
Hago recetas saludables, especialmente me gusta hacer para personas con restricciones alimentarias (celíacos, intolerantes, vegetarianos, veganos). Amo probar ingredientes nuevos! Me pueden encontrar en Instagram y en Facebook.
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