เมนูแก้เด็กหยิบข้าวเข้าปากยาก

“ไข่พระอาทิตย์” เมนูพระราชทานของในหลวงรัชกาลที่ 9เมนูแทนความคิดถึงจากลูกถึงพ่อหลวง ❤️ #ครัวผจญภัย

อาหารสุขภาพ อาหารคลีน

#อาหารสุขภาพ , อาหารคลีน

เป็นเมนูอาหารที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเคยทรงประกอบอาหารพระราชทานให้กับสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เมื่อทรงพระเยาว์ และสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ ได้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานให้นำไปตีพิมพ์ลงในหนังสือ "สูตรอาหารต้นตำหรับข้าวหอมมะลิไทยในครัวนานาชาติ " ของกรมการค้าต่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์ ส่วนที่มาของชื่อไข่พระอาทิตย์นั้น ขสมเด็จพระเทพฯ พระราชทานคำอธิบายว่า “มีผู้ถามว่าทำไมเรียกว่าไข่พระอาทิตย์ ข้าพเจ้าทูลถาม ทรงเล่าว่า เมื่อส่องกล้องแล้ว พื้นผิวดวงอาทิตย์มีลายเหมือนเมล็ดข้าว ภาษาฝรั่งเศสเรียกว่า "Grain de riz"” ::

#อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ

ทำกินกี่ครั้งไม่เคยเบื่อ วันนี้ขอใส่ไส้กรอกเจไปด้วย เพิ่มโปรตีนเข้าไปอี้กก ส่วนผสมนี้1 ที่นะคะ

#อาหารสุขภาพ

ไข่ไก่ 2 ฟองข้าวหุงสุก 1 ทัพพีปูอัด1-2 ชิ้นทูน่า 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำ ตีไข่ให้แตก แล้วนำทูน่าและปูอัดที่หันละเอียดใส่ลงไป ปรุงด้วยผงปรุงรถตามใจชอบเพิ่มพริกไทยป่นนิดหนึ่ง แล้วผสมให้เข้ากันแล้วนำไปทอดตั้งกระทะร้อนไส่น้ำมันลงไปจากนั้นต้กไข่ไส่กระทะ ตั้กไฟอ่อนนะจะได้ไม่ไหมก่อนไข่จะสุก สุกแล้วรับประทานได้จร้าา🥚🍚

#อาหารสุขภาพ