🚴🏻‍♀️🏀 Ενεργειακές μπάρες 🏐🏊🏻‍♂️📚

Γεωργία Σαλονικιά
Γεωργία Σαλονικιά @Georgia_SKG
Θεσσαλονίκη, Κεντρική Μακεδονία, Ελλάδα

Ένα υγιεινό σνακ 🍪
για το σχολείο📖📚📝📐🛎
τη δουλειά 🏦👨🏻‍💻👨🏻‍🔧👩‍🔬👩🏻‍🍳👮🏻‍♀️
τ αθλήματα🤽🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🧗‍♀️🤺⛹🏻‍♂️⚽️🏀🎾🏓
#σχολείο

🚴🏻‍♀️🏀 Ενεργειακές μπάρες 🏐🏊🏻‍♂️📚

Ένα υγιεινό σνακ 🍪
για το σχολείο📖📚📝📐🛎
τη δουλειά 🏦👨🏻‍💻👨🏻‍🔧👩‍🔬👩🏻‍🍳👮🏻‍♀️
τ αθλήματα🤽🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🧗‍♀️🤺⛹🏻‍♂️⚽️🏀🎾🏓
#σχολείο

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 250 γρ.νιφάδες βρώμης
  2. 40 γρ.Goji berries
  3. 150 γρ.Σταφίδες
  4. 100 γρ.Αμύγδαλα
  5. 150 γρ.ταχίνι
  6. 70 γρ.Μέλι
  7. 150 γρ.ζάχαρη
  8. 100 γρ.αλεύρι που φουσκώνει
  9. 100 γρ.Σουσάμι
  10. 2αυγά
  11. 2βανίλιες
  12. 1πορτοκάλι (το χυμό του)
  13. 2 κ. γλ.κανέλα
  14. 1/2 κ.γλ.μαστίχα Χίου τριμμένη
  15. 30 mlηλιέλαιο
  16. 20 mlγάλα
  17. 3 κ. σούπαςκακάο σκόνη

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σ´ ένα βαθύ μπωλ αναμειγνύουμε με το σύρμα, όλα τα υλικά μαζί.

  2. 2

    Μέχρι να έρθουν σ αυτήν την μορφή

  3. 3

    Στρώνουμε λαδόκολλα στη λαμαρίνα και στρώνουμε με τη μαρίζ το μείγμα μας

  4. 4

    Ψήνουμε στους 180 βαθμούς πάνω κάτω αντίσταση για 20’

  5. 5

    Χαράζουμε όσο είναι νωπή στα κομμάτια ή σχήματα που θέλουμε

  6. 6

    Καλή επιτυχία!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Γεωργία Σαλονικιά
στις
Θεσσαλονίκη, Κεντρική Μακεδονία, Ελλάδα

Παρόμοιες συνταγές