Una foto de Sopa de Lentejas
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Ingredientes

  1. 250 grlentejas verdes de Puy
  2. 100 grbulgur
  3. 2patatas medianas
  4. 2zanahorias
  5. 2 ramasapio
  6. 1cebolla
  7. 2 dientesajo
  8. 1 litrocaldo o agua
  9. 400 grtomate triturado al natural
  10. comino molido
  11. 2-3 hojaslaurel
  12. aceite de oliva virgen extra, sal

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y pelar todas las verduras y las patatas. Picar bien fino la cebolla y los dientes de ajo. Trocear las patatas, las zanahorias y el apio, en trozos más o menos grandes según el gusto.

  2. 2

    Poner a calentar un poco de aceite de oliva en una olla o cazuela grande. Añadir la cebolla y el ajo, dejando que se cocinen a fuego medio hasta que se transparenten. Añadir las zanahorias y el apio y cocinar un par de minutos. Incorporar las patatas, el laurel, un poco de de comino y de cilantro molido, y dar unas vueltas a fuego fuerte.

  3. 3

    Añadir las lentejas y el bulgur y cubrir con el caldo. Incorporar el tomate, mezclando todo bien. Llevar a ebullición, tapar y dejar cocer unos 30 minutos, hasta que las verduras estén bien tiernas. Salpimentar al gusto y condimentar con un poco de perejil fresco y un poco más de comino.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ale Zaragoza
Ale Zaragoza @cook_18468025

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