อัลมอนด์ทูเลแผ่นบางกรอบหอมๆ หยิบกันเพลินเลยค่ะ อีกหนึ่งเมนูกำจัดไข่ขาวได้ดีทีเดียว #ครัวผจญภัย

ของว่างยามบ่ายหรือใส่โยเกิร์ตตอนเช้าก้ออร่อยมีประโยชน์ ทำง่ายๆ เฮลท์ตี้ๆ กินได้ทุกวัยทุกวันค่ะ 😊#ครัวผจญภัย #ธัญพืช

อยากกินอะไรก็ใส่ๆไปจ้า เพิ่มไขมันดีเข้าร่าง 😘

รูปร่างหน้าตาเหมือนคุกกี้ แต่ไม่กรอบ เนื้อในนุ่มเหมือนเค้กเลยค่ะ

เนื่องจากเมย์ทานคีโต (ketogenicdiet) นึกอยากลองทำขนมปังทานเอง เลยได้ดูสูตรหลายๆสูตรจาก youtube และนำมาปรับเปลี่ยนค่ะ (ขออภัยจำที่มาไม่ได้แล้ว) เลยนำมาแชร์ค่ะ คนทั่วไปก็ทานได้ เพื่อสุขภาพดีด้วยค่ะ มีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์เยอะ(เนื่องจากเป็นถั่วประเภท nuts ทำให้มีคาร์บโบไฮเดรตต่ำ) มีวิตามิน เกลือแร่ และที่สำคัญคือเป็นไขมันดีด้วยค่ะ / เหมือนจะน้อยแต่พอทำออกมาได้อิ่มอยู่ท้องเลยนะคะ 😂

สูตรนี้เน้นง่าย ไว เพราะหิวค่ะ 😂😂😂🎉 1 สไลซ์มีคาร์บประมาณ 2 กรัมนะคะ 🎉

- เป็นคุกกี้สูตรเล็กๆ ทำงายๆ ไม่ยุ่งยาก- ที่มาของคุกกี้ตัวนี้ ก็เป็นการเก็บใช้ส่วนที่เหลือจากการทำนมอัลมอนด์ และเราเองแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากวัวทุกชนิด จึงต้องพยา ยาม หาไขมันตัวที่มาแทนเนยสด- ปัจจุบันก็ใช้ช็อตเทนนิ่งรำข้าว ซึ่งผู้ผลิตเขายืนยันว่าปลอดภัย #cookielover #ครัวผจญภัย

ไม่มีครกก็ทำได้

ลองทำครั้งแรกแต่อร่อยดีค่าาาาา

เมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายและอร่อย เหมาะแก่การ Work From Home คราวก่อนทำขนมปังปิ้ง คราวนี้อัพเกรดให้เป็นแซนวิชละกันจ้า วัตถุดิบเหมือนกันเลย แค่หน้าตาเปลี่ยนไป อิอิ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง