Almond Bread (sugar free, low carbs) (1 minute microwave)

Maray Mary
Maray Mary @cook_9701009

เนื่องจากเมย์ทานคีโต (ketogenicdiet) นึกอยากลองทำขนมปังทานเอง เลยได้ดูสูตรหลายๆสูตรจาก youtube และนำมาปรับเปลี่ยนค่ะ (ขออภัยจำที่มาไม่ได้แล้ว) เลยนำมาแชร์ค่ะ คนทั่วไปก็ทานได้ เพื่อสุขภาพดีด้วยค่ะ มีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์เยอะ(เนื่องจากเป็นถั่วประเภท nuts ทำให้มีคาร์บโบไฮเดรตต่ำ) มีวิตามิน เกลือแร่ และที่สำคัญคือเป็นไขมันดีด้วยค่ะ / เหมือนจะน้อยแต่พอทำออกมาได้อิ่มอยู่ท้องเลยนะคะ 😂

Almond Bread (sugar free, low carbs) (1 minute microwave)

เนื่องจากเมย์ทานคีโต (ketogenicdiet) นึกอยากลองทำขนมปังทานเอง เลยได้ดูสูตรหลายๆสูตรจาก youtube และนำมาปรับเปลี่ยนค่ะ (ขออภัยจำที่มาไม่ได้แล้ว) เลยนำมาแชร์ค่ะ คนทั่วไปก็ทานได้ เพื่อสุขภาพดีด้วยค่ะ มีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์เยอะ(เนื่องจากเป็นถั่วประเภท nuts ทำให้มีคาร์บโบไฮเดรตต่ำ) มีวิตามิน เกลือแร่ และที่สำคัญคือเป็นไขมันดีด้วยค่ะ / เหมือนจะน้อยแต่พอทำออกมาได้อิ่มอยู่ท้องเลยนะคะ 😂

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 นาที
1-2 คน
  1. อัลมอนด์ป่นหรือแป้งอัลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวง
  2. เกลือ 1/4 ช้อนชา
  3. Baking powder 1/4 ช้อนชา
  4. น้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  5. ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีทำ

1 นาที
  1. 1

    ผสมของแห้งเข้าด้วยกันในแก้ว mug ที่สามารถเอาเข้าไมโครเวฟได้

  2. 2

    ผสมน้ำมันลงไป คนให้เข้ากัน และตามด้วยไข่ไก่ แล้วคนให้เข้ากันดี

  3. 3

    เอาเข้าไมโครเวฟ 1 นาที เสร็จแล้วนำมีดมาแซะขอบๆแก้วให้รอบ คว่ำแก้วลงใส่จาน ขนมปังจะออกมาได้ง่าย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
Maray Mary
Maray Mary @cook_9701009
เมื่อ

ความคิดเห็น (9)

Apple Rachaya
Apple Rachaya @cook_17442989
สูตรนี้ ถ้าใส่เตาอบ ร้อนเท่าไร นานเท่าไรอ่ะคะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน