CHÁO MÈ ĐEN (blw)

Chè mè đen được gọi là Chí mè phù theo tên gọi của người Trung Quốc và là 1 món ăn bổ dưỡng.Chè mè đen nếu ăn liên tục nhiều ngày có tác dụng rất tốt cho da, tóc, người trẻ lâu giữ được vẻ đẹp, lại chữa khỏi ho khan và táo bón.#5hthu5 #bepvang #teamtrees #vàobếptrồngcây

Là một món tráng miệng phổ biến của người Hoa ... Chè này tốt cho đường tiêu hóa, mượt tóc & rất tốt cho người già, phụ nữ mang thai#Globalcookpadgames2024#Montrangmieng

Khoai lang giàu vitamin A, E canxi, beta carotene và folate, đặc biệt giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cho con ăn khoai lang thường xuyên mẹ không phải lo lắng về vấn đề táo bón của trẻ.

“Theo nghiên cứu tại Mỹ thời gian gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.”

Khoai lang giàu vitamin A, E canxi, beta carotene và folate, đặc biệt giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cho con ăn khoai lang thường xuyên mẹ không phải lo lắng về vấn đề táo bón của trẻ.#5hthu5#mónngonsiêudễ

Mè đen rất tốt cho sức khỏe và nhiều công dụng nữa!

#bepvangNhanh quá, mới đó mà đã sắp đến rằm Trung thu rồi! Mình phải làm 1 món thật đặc biệt cho Cha Mẹ để tỏ lòng hiếu kính!Ba Mẹ mình rất thích món bánh dẻo mình làm nên giờ mình sẽ làm "Bánh dẻo mè đen" đó nha!Tại sao mình chọn nhân mè đen?Trong Đông y, mè đen là 1 vị thuốc vô cùng quý (nếu mè vàng bổ 1 thì mè đen bổ gấp 10) vì nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giảm huyết áp, giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức khỏe tim, ngăn ngừa loãng xương, ngăn ngừa nếp nhăn, bổ sung nhiều chất sắt, tốt cho hô hấp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, chữa rối loạn giấc ngủ, giải độc cho cơ thể, chữa bệnh đau nửa đầu và chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư...Mà hầu như người lớn tuổi nào cũng sẽ mắc một số trong những loại bệnh đó. Vậy nên mình luôn ưu tiên dùng mè đen trong nhiều món ăn để Ba Mẹ lúc nào cũng khỏe mạnh và sống vui cùng con cháu.😊

Chè mè đen là một trong những món chè đặc trưng của người Hoa, không chỉ có hương vị thơm ngon mà món tráng miệng này còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, da dẻ trở nên đẹp hơn, tóc đen mượt.Ngoài ra, mẹ bầu mà ăn chè mè đen thì lại càng tốt hơn vì giúp cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.#ebepvang#beplairai

#bepvang#doivimoituanrau dền đỏ là 1 loại thực phẩm bổ máu không chỉ cho ngừơi lớn mà cũng rất tốt cho trẻ nhỏ nữa ạ.

Mình rất mê củ dền. Vị ngọt thanh, lại rất bổ dưỡng. Ở Italy, củ dền thường đã được nướng qua rồi mới làm salad. Nhưng mình lười quá, luộc cho nhanh hihi

#TotchophunuCái tên nói lên tất cả nguyên liệu. Mình rất thích ăn bột sắn dây quậy sệt sệt kiểu này ăn như chè nhưng không ngọt, thêm táo đỏ kỷ tử mè đen hạnh nhân cho bổ ngang bổ dọc 😅 làm thì siêu nhanh luôn.Bột sắn dây rất tốt cho phụ nữ, chứa chất chống oxy hoá flavonoid, acid amin. Ăn thường xuyên còn giúp duy trì hormone estrogen cho nên nếu ngại dùng đậu nành có thể thay bằng bột sắn. Các nguyên liệu còn lại thì giúp bổ khí bổ huyết đẹp da và tóc. Sắn dây có tính hàn nên cho táo đỏ kỷ tử cân bằng lại, nếu có thêm gừng thì càng tốt, mình ít khi mua được gừng tươi nên bị thiếu.

Mè đen đặc biệt tốt cho tiêu hóa, phụ nữ có thai. Món chè gốc Hoa này thường nấu với bột gạo, có nơi thêm gạo nếp rang thơm xay chung với mè rang, nhưng mình thích nấu với bột sắn dây cho thơm và mát. Mời cả nhà làm thử.#bepvang