Tarta de verduras y atún

Buscando consejos de una licenciada en nutrición para cambiar mis hábitos alimenticios, encontré esta receta súper fácil 😊
Tarta de verduras y atún
Buscando consejos de una licenciada en nutrición para cambiar mis hábitos alimenticios, encontré esta receta súper fácil 😊
Paso a paso
- 1
Picar la cebolla y cocinar en una sartén hasta que estén transparentes (yo le puse un poquito de agua pero le pueden poner aceite).
- 2
Escurrir el choclo y el atún y agregar a la cebolla, cocinar a fuego mínimo. Agregar los huevos hasta que se cocinen. Condimentar a gusto.
- 3
Poner en una tartera la Pascualina y la cebolla, con todo lo que le agregamos, frío, cortar en tiritas la paleta y colocar trozos de queso cremoso, colocar la otra tapa de Pascualina, cerrar y llevar al horno hasta que la masa esté dorada.
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