Ensalada de brócoli con manzana

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Una ensalada diferente #MiRecetarioMX

Ensalada de brócoli con manzana

Una ensalada diferente #MiRecetarioMX

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. 8-10 ramitosbrócoli congelado
  2. 1 rebanadacebolla roja
  3. 1manzana o perón golden
  4. 1 puñopasitas
  5. 5almendras (opcional)
  6. 1 ctamostaza Dijon
  7. 3 a 4 cdasaceite oliva
  8. 1 cdavinagre manzana
  9. ajo en polvo
  10. pimienta
  11. 1 ctaconsomé en polvo o sal

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Para esta ensalada diferente utilizamos brócoli congelado unos 8 o 10 ramitos y los ponemos a hervir 3 minutos, los escurrimos y los picamos. Agregamos 1 rebanada de cebolla roja picada, 1 manzana o perón golden pelado y cortado en cuadritos, un puño de pasitas y algo de nueces, piñones, pistaches, yo le puse 5 almendras picadas.

  2. 2

    Preparamos nuestra vinagreta: en una taza ponemos 1 cucharada de mostaza de Dijon, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1 cucharadita de azúcar, ajo en polvo, pimienta, 1/2 cucharadita de consomé en polvo o una pizca de sal y 4 cucharadas de aceite de oliva. Revolvemos muy bien y se la repartimos por encima de la ensalada. Sabe mejor si se deja un rato en el refrigerador.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
Leer más

Comentarios

Recetas similares