เนยถั่วโฮมเมด 🥜
หายจากครัวไปนานมาก นานมากจริงๆ วันนี้กลับมาพร้อมกับวิธีการทำเนยถั่วไว้ทานเอง โฮมเมดสไตล์ ราคาย่อมเยาว์ ถ้าใครซื้อเนยถั่วทานประจำจะเห็นว่ามีราคาค่อนข้างสูง และมีส่วนผสมของน้ำตาล และอื่นๆ แต่เนยถั่วสูตรนี้จะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปทำตามเลยค่ะ 😊
เนยถั่วโฮมเมด 🥜
หายจากครัวไปนานมาก นานมากจริงๆ วันนี้กลับมาพร้อมกับวิธีการทำเนยถั่วไว้ทานเอง โฮมเมดสไตล์ ราคาย่อมเยาว์ ถ้าใครซื้อเนยถั่วทานประจำจะเห็นว่ามีราคาค่อนข้างสูง และมีส่วนผสมของน้ำตาล และอื่นๆ แต่เนยถั่วสูตรนี้จะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปทำตามเลยค่ะ 😊
วิธีทำ
- 1
ขั้นตอนแรกเราจะใช้ถั่วลิสงปลอกเปลือก 500กรัม นำเข้าอบที่อุณหภูมิ180องศา เป็นเวลา20นาที ถ้าบ้านไหนไม่มีเตาอบ ให้คั่วถั่วลิสงจนมีสีน้ำตาลน่ารับประทานค่ะ
- 2
เมื่อถั่วอบได้ที่แล้ว เราจะนำเข้าเครื่องปั่นอาหาร จากนั้นค่อยๆใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป เติมเกลือ น้ำผึ้ง ผงอบเชย และเกลือ บดจนส่วนผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
- 3
เมื่อปั่นเป็นเนื้อเข้ากันดีแล้ว ให้ตักใส่ภาชนะที่มีฝาปิด เก็บไว้รับประทานคู่กับขนมปังในยามหิว และยังเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ในวันนี้ราคาไม่เกิน 100 บาท และยังมีรสชาติใกล้เคียงกับเนยถั่วในซุปเปอร์มาเก็ตด้วย เพื่อนๆสามารถลองไปทำตามกันดูได้นะค่ะ แล้วพบกันเมนูหน้าค่ะ 😊
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เนยถั่วโฮมเมด Low carb ไม่มีน้ำตาล เนยถั่วโฮมเมด Low carb ไม่มีน้ำตาล
#ตั้งเป้าเราทำได้ เมนูรักสุขภาพค่ะ เรากิน Low carb ช่วงนี้ เลยหาตัวช่วยเพิ่มโปรตีน เนื้อสัมผัสก็คือเนยถั่วเลยจริงๆ ทานเล่นได้แบบไม่มีน้ำตาล แถมเอาไปทำขนมได้หลายอย่าง ดูมาจากเว็บเมืองนอกนานแล้วค่าา
-
เนยถั่วจากถั่วลิสง ปั่นเองแบบง่ายสุด เนยถั่วจากถั่วลิสง ปั่นเองแบบง่ายสุด
มาชวนทำเนยถั่วแบบง่ายๆคลีนๆไว้เป็นส่วนผสมในการทำขนมหรือทาขนมปังทานแบบง่ายๆ กันค่ะhttps://youtu.be/d1zkXFYmCwY
-
ขนมปังเนยถั่วกล้วยหอม ขนมปังเนยถั่วกล้วยหอม
เป็นอาหารเช้าที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมยังได้โปรตีนจากเนยถั่วอีกด้วย
-
เนยถั่ว (homemade penut butter) เนยถั่ว (homemade penut butter)
- เนยถั่ว เป็นการแปรรูปจากถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่รับประทาน นม เนย- เมนูนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้พืชตระกูลถั่ว- โดยส่วนตัวเราให้ความสำคัญกับธัญพืช เป็นอย่างมาก และชอบรับประทานด้วย จึงมีติดบ้านอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นถั่วต่างๆ , ลูกเดือย , ข้าวโอ๊ต , ข้าวบาร์เลย์ , เมล็ดแตงโม เมล็ดทานตะวัน , เมล็ดฟักทอง ฯลฯ #ธัญพืช #ครัวผจญภัย
-
Avocado 🥑 Chickpea Butter Toast ขนมปังเนยถั่วลูกไก่อะโวคาโด🍯 Avocado 🥑 Chickpea Butter Toast ขนมปังเนยถั่วลูกไก่อะโวคาโด🍯
อะโวคาโดผ่าออกมาแล้วยังไม่สุกดี ชิมดูมีรสชาติมันและติดขมนิดๆ จึงเกิดเป็น Breakfast 🍞 ง่ายๆ ได้สารอาหารครบถ้วนความมันของชิกพีและอะโวคาโดเข้ากันมากๆ ค่ะ โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งแท้และเกสรผึ้ง 🐝 ปรากฏว่าเข้ากันได้ดีมากๆ ความหวานมันของน้ำผึ้งและเนยถั่วลูกไก่ ความหอมของชินนาม่อนในเนยถั่วลูกไก่ สมดุลกับความขมนิดๆ ของอะโวคาโดทำให้เป็นขนมปังที่ไม่หวานและเลี่ยนจนเกินไปเป็นมื้อเช้าง่ายๆ แต่ได้คุณค่าดีค่ะ
-
บ้าบิ่นเนยถั่ว บ้าบิ่นเนยถั่ว
อยากทานบ้าบิ่น มีเนยถั่วในตู้เย็นเลยนำมาผสมด้วย เข้าท่าดี มีกลิ่นเนยถั่ว คุณยายชอบมาก บอกอร่อยลองดูนะคะ
-
คุกกี้พีนัทบัตเตอร์ / คุกกี้เนยถั่ว / คุกกี้ถั่วลิสง Peanut Butter Cookies คุกกี้พีนัทบัตเตอร์ / คุกกี้เนยถั่ว / คุกกี้ถั่วลิสง Peanut Butter Cookies
สูตรนี้อร่อยกลมกล่อม ทำง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อน ส่วนผสมไม่เยอะ ไม่ใส่ผงฟู ไม่ใส่เบกกิ้งโซดา จะทำเป็นของขวัญของฝากในเทศกาลต่างๆก็ได้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ทานเป็นของว่าง ทานคู่กับ นม ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ก็เข้ากันสุดๆ อร่อยจนต้องบอกต่อ😍❤🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายทำทานเอง #เทศกาลสานสัมพันธ์ #ตรุษจีน #วาเลนไทน์ #ของฝาก #ของขวัญ
-
เนยถั่วคลีนๆ เนยถั่ว100% 2รส เนยถั่วคลีนๆ เนยถั่ว100% 2รส
ปกติตอนกินอาหารสุขภาพแรกๆจะซื้อตามร้านขนมเพื่อสุขภาพกิน เป็นเนยถั่ว100%ไม่เติมน้ำตาล น้ำมัน สารเสริมกันเสียใดๆ ราคาก็พอตัวอยู่นะ พอวันนึงได้ดูการทำเนยถั่วในยูทูปถึงกับงง ว่ามันทำง่ายขนาดนี้ แล้วกินบ่อยขนาดนี้ จะไม่ลองทำหน่อยหรอ นี่ก็ทำเดือนละครั้ง1-2ครั้งมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว (ทำจนมั่นใจมาแบ่งสูตรให้ทุกคนดีกว่า) ทำแต่ละครั้งเก็บไว้ในตู้เย็น กินได้เกือบเดือนก็หมด ทำบ่อยจนแปลงเป็นโกโก้/คาเคาด้วย
-
-
คุกกี้เนยถั่ว คุกกี้เนยถั่ว
เป็นขนมยามว่างที่อบออกมาแล้วหอมฟุ้งกลิ่นเนยสด และเนยถั่วไปทั่วบ้าน ทานคู่กับนม ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มถ้วยโปรดก็อร่อยสุดๆ ไปเลย
-
เนยถั่วลิสงโฮมเมด เนยถั่วลิสงโฮมเมด
#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย #เคล็ดลับก้นครัว
lepingdecai
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น