เนยถั่วโฮมเมด 🥜
Monpleng Cookers @cook_14444472
หายจากครัวไปนานมาก นานมากจริงๆ วันนี้กลับมาพร้อมกับวิธีการทำเนยถั่วไว้ทานเอง โฮมเมดสไตล์ ราคาย่อมเยาว์ ถ้าใครซื้อเนยถั่วทานประจำจะเห็นว่ามีราคาค่อนข้างสูง และมีส่วนผสมของน้ำตาล และอื่นๆ แต่เนยถั่วสูตรนี้จะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปทำตามเลยค่ะ 😊
เปิดในแอป Cookpadขั้นตอนการทำ
- 1
ขั้นตอนแรกเราจะใช้ถั่วลิสงปลอกเปลือก 500กรัม นำเข้าอบที่อุณหภูมิ180องศา เป็นเวลา20นาที ถ้าบ้านไหนไม่มีเตาอบ ให้คั่วถั่วลิสงจนมีสีน้ำตาลน่ารับประทานค่ะ
- 2
เมื่อถั่วอบได้ที่แล้ว เราจะนำเข้าเครื่องปั่นอาหาร จากนั้นค่อยๆใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป เติมเกลือ น้ำผึ้ง ผงอบเชย และเกลือ บดจนส่วนผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
- 3
เมื่อปั่นเป็นเนื้อเข้ากันดีแล้ว ให้ตักใส่ภาชนะที่มีฝาปิด เก็บไว้รับประทานคู่กับขนมปังในยามหิว และยังเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ในวันนี้ราคาไม่เกิน 100 บาท และยังมีรสชาติใกล้เคียงกับเนยถั่วในซุปเปอร์มาเก็ตด้วย เพื่อนๆสามารถลองไปทำตามกันดูได้นะค่ะ แล้วพบกันเมนูหน้าค่ะ 😊
กดแสดงความรู้สึก
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
โพสต์สูตรโดย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เนยถั่วโฮมเมด Low carb ไม่มีน้ำตาล
#ตั้งเป้าเราทำได้ เมนูรักสุขภาพค่ะ เรากิน Low carb ช่วงนี้ เลยหาตัวช่วยเพิ่มโปรตีน เนื้อสัมผัสก็คือเนยถั่วเลยจริงๆ ทานเล่นได้แบบไม่มีน้ำตาล แถมเอาไปทำขนมได้หลายอย่าง ดูมาจากเว็บเมืองนอกนานแล้วค่าา
เนยถั่ว
จะทำขนมหาเนยถั่วไม่ได้ ดูสูตรในเนตหลายๆสูตรเลือกสูตรที่วัตถุดิบที่บ้านมีดัดแปลงเพิ่มเติมได้รสที่ถูกใจ ถั่วคั่วเองใหม่ๆหอมมาก!! พรุ่งนี้จะได้ลงมือทำขนมแล้วค่ะ
เนยถั่วจากถั่วลิสง ปั่นเองแบบง่ายสุด
มาชวนทำเนยถั่วแบบง่ายๆคลีนๆไว้เป็นส่วนผสมในการทำขนมหรือทาขนมปังทานแบบง่ายๆ กันค่ะhttps://youtu.be/d1zkXFYmCwY
ขนมปังเนยถั่วกล้วยหอม
เป็นอาหารเช้าที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมยังได้โปรตีนจากเนยถั่วอีกด้วย
เนยถั่ว (homemade penut butter)
- เนยถั่ว เป็นการแปรรูปจากถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่รับประทาน นม เนย- เมนูนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้พืชตระกูลถั่ว- โดยส่วนตัวเราให้ความสำคัญกับธัญพืช เป็นอย่างมาก และชอบรับประทานด้วย จึงมีติดบ้านอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นถั่วต่างๆ , ลูกเดือย , ข้าวโอ๊ต , ข้าวบาร์เลย์ , เมล็ดแตงโม เมล็ดทานตะวัน , เมล็ดฟักทอง ฯลฯ #ธัญพืช #ครัวผจญภัย
Avocado 🥑 Chickpea Butter Toast ขนมปังเนยถั่วลูกไก่อะโวคาโด🍯
อะโวคาโดผ่าออกมาแล้วยังไม่สุกดี ชิมดูมีรสชาติมันและติดขมนิดๆ จึงเกิดเป็น Breakfast 🍞 ง่ายๆ ได้สารอาหารครบถ้วนความมันของชิกพีและอะโวคาโดเข้ากันมากๆ ค่ะ โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งแท้และเกสรผึ้ง 🐝 ปรากฏว่าเข้ากันได้ดีมากๆ ความหวานมันของน้ำผึ้งและเนยถั่วลูกไก่ ความหอมของชินนาม่อนในเนยถั่วลูกไก่ สมดุลกับความขมนิดๆ ของอะโวคาโดทำให้เป็นขนมปังที่ไม่หวานและเลี่ยนจนเกินไปเป็นมื้อเช้าง่ายๆ แต่ได้คุณค่าดีค่ะ
บ้าบิ่นเนยถั่ว
อยากทานบ้าบิ่น มีเนยถั่วในตู้เย็นเลยนำมาผสมด้วย เข้าท่าดี มีกลิ่นเนยถั่ว คุณยายชอบมาก บอกอร่อยลองดูนะคะ
คุกกี้พีนัทบัตเตอร์ / คุกกี้เนยถั่ว / คุกกี้ถั่วลิสง Peanut Butter Cookies
สูตรนี้อร่อยกลมกล่อม ทำง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อน ส่วนผสมไม่เยอะ ไม่ใส่ผงฟู ไม่ใส่เบกกิ้งโซดา จะทำเป็นของขวัญของฝากในเทศกาลต่างๆก็ได้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ทานเป็นของว่าง ทานคู่กับ นม ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ก็เข้ากันสุดๆ อร่อยจนต้องบอกต่อ😍❤🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายทำทานเอง #เทศกาลสานสัมพันธ์ #ตรุษจีน #วาเลนไทน์ #ของฝาก #ของขวัญ
เนยถั่วคลีนๆ เนยถั่ว100% 2รส
ปกติตอนกินอาหารสุขภาพแรกๆจะซื้อตามร้านขนมเพื่อสุขภาพกิน เป็นเนยถั่ว100%ไม่เติมน้ำตาล น้ำมัน สารเสริมกันเสียใดๆ ราคาก็พอตัวอยู่นะ พอวันนึงได้ดูการทำเนยถั่วในยูทูปถึงกับงง ว่ามันทำง่ายขนาดนี้ แล้วกินบ่อยขนาดนี้ จะไม่ลองทำหน่อยหรอ นี่ก็ทำเดือนละครั้ง1-2ครั้งมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว (ทำจนมั่นใจมาแบ่งสูตรให้ทุกคนดีกว่า) ทำแต่ละครั้งเก็บไว้ในตู้เย็น กินได้เกือบเดือนก็หมด ทำบ่อยจนแปลงเป็นโกโก้/คาเคาด้วย
เนยถั่วคลีนๆ
ง่ายมากๆ เเค่มีเครื่องปั่น🚫น้ำมัน🚫เนย🚫
คุกกี้เนยถั่ว
เป็นขนมยามว่างที่อบออกมาแล้วหอมฟุ้งกลิ่นเนยสด และเนยถั่วไปทั่วบ้าน ทานคู่กับนม ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มถ้วยโปรดก็อร่อยสุดๆ ไปเลย
เนยถั่วลิสงโฮมเมด
#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย #เคล็ดลับก้นครัว
lepingdecai 
มัฟฟินกล้วยหอมเนยถั่ว ไร้แป้งและนำ้ตาล #เบเกอรี่ง่ายๆ
ได้กล้วยหอมมาแล้วทานไม่ทันประจำ พอๆกับพวกเนยถั่วที่ได้มากับพวกกระเช้า หาสูตรในเน็ทแล้วค่อยๆประยุกต์ให้ถูกใจและง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนชอบเนื้อเค้กแบบฉำ่ๆเบาๆค่ะ ทำทานช่วงทานเจได้นะคะ #เบเกอรี่ง่ายๆ
โฮมเมดไอศกรีมกล้วยหอมพีนัทบัตเตอร์ Peanut Butter Icecream
มาทำไอศกรีมโฮมเมดอร่อยๆ ทานคลายความร้อนกันดีกว่าคะ 😊 พีนัทบัตเตอร์ไอศกรีม peanut butter icecream ทำไอศกรีมแบบง่ายๆ ส่วนผสมหลักๆ มีอยู่แค่ 3 อย่าง ทำเองได้ง่ายๆ เนื้อเนียนๆ หอมๆ รสขาติไอศกรีมอร่อย มาลงมือทำด้วยกัน 🥰❤😊
โรตีเนยถั่ว
โรตีเนยถั่ว เราสามารถทำโรตีกินเองได้ที่บ้านง่าย ๆ ตามสูตร ทั้งกรอบ และ อร่อย ใส่ไส้ตามเราชอบ นะค่ะ
Peanut Butter Cups: เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต
เราชอบกินเนยถั่วและchocolate มาก สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจาก ขนมยี่ห้อ Reese’s 😍ที่เราชอบมาก ชอบกินตอนช่วงอ่านหนังสือสอบ หมดเป็นถุงๆเลย 😂😂✨สูตรนี้ปรับปรุงให้ได้สุขภาพหน่อย หวานน้อย เพิ่มพลังงานค่ะ
เนยถั่วลูกไก่ใส่ซินนามอนน้ำผึ้ง Chickpea Butter 🍯Honey Cinnamon
ลองทำเนยทางเลือกสำหรับคนแพ้ถั่ว ดัดแปลงมาจากสูตรที่เคยเห็นในอินเตอร์เน็ตค่ะซึ่งจะใช้ถั่วลูกไก่อบมาบดเป็นผงอย่างเดียว ซึ่งทำตามแล้วไม่ชอบเนื้อสัมผัสค่ะ จึงแบ่งตัวถั่วลูกไก่ต้มเป็น 2 ส่วนส่วนหนึ่งอบและนำไปปั่นหยาบเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสๆกรุบๆเหมือนนูเทลล่าแบบชังค์กี้ อีกส่วนนำไปปั่นเลยให้ได้เนื้อครีมเนียนๆเหมือนฮัมมุส#ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
โรตีสับปะรดเนยถั่ว
โรตีสับปะรดเนยถั่ว แป้งโรตีกรอบๆ ใส่สับปะรดหวานๆ ทาด้วยเนยถั่วมันๆ เค็มๆ
Banana Chickpea Butter Toast ขนมปังปิ้งกล้วยน้ำว้าเนยถั่วลูกไก่
Breakfast 🍞 ที่ทั้งเร็วและง่ายได้สารอาหารครบถ้วน ดีต่อใจและสุขภาพ ลืมขนมปังปิ้งหน้านมข้นหวานเดิมๆ ไปได้เลยค่ะ
กล้วยปั่นใส่เนยถั่ว
กล้วยปั่นใส่เนยถั่ว หวาน หอม อร่อย กินตอนอากาศร้อนๆ
ทาร์ตครีมชีสเนยถั่ว
เพราะแมคโครขายครีมชีสแบบ 1 แถม 1 และคุณตาให้เนยถั่วมา เลยลองหาความเป็นไปได้ในอินเตอร์เน็ท แล้วดูส่วนประกอบอื่นๆที่มีในบ้าน ลองทำออกมาเป็นสูตรนี้ อร่อย และสวยดีเลยเอามาแบ่งปันค่ะ
แอปเปิ้ลและแคร์รอตดิปครีมชีสเนยถั่ว (ไขมันต่ำ)
ของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ลดน้ำหนักแล้วอยากทานขนมหลังออกกำลังกาย แคลอรี่ต่ำ สดชื่นจากผักผลไม้เย็นๆ ได้โปรตีนเพิ่มจากเนยถั่ว รสเปรี้ยวนิดๆจากครีมชีส เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีกว่าผลไม้จิ้มพริกเกลือหรือกะปิหวาน สามารถเลือกใช้ครีมชีสแบบไขมันต่ำและเนยถั่วสูตรน้ำตาลน้อยได้นะคะ
คุกกี้เนยถั่ว
เปลี่ยนจากทาขนมปังมาลองทำคุกกี้ก็ฟินกลิ่นของถั่วไปอีกแบบ
ปังเนยถั่วสูตรเร่งรีบ
อาหารเช้าในชั่วโมงเร่งรีบแวะ7-11ซื้อโบโลน่าอกไก่กับนมดีน่าข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่อีกแผ่นข้างล่างมีปังเนยถั่วไข่ดาวน้ำ. อิ่มมากกก😋"
Peanut Butter Loaf Cake | เค้กโลฟเนยถั่ว อร่อย ง่าย วัตถุดิบน้อย
ติดตาม subscribe ช่อง อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking เพื่อเป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อไปด้วยนะคะ https://www.youtube.com/channel/UCC8IRkTD7Sn3w7vioJJidCg/
Peanut Butter Cookies
สูตรนี้ใช้ส่วนผสมแค่ 4 อย่าง เวลาทำพร้อมอบไม่เกิน 40 นาที ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่าาา ><" ในส่วนผสมไม่มีสารให้ความหวานนะคะ ใครอยากให้หวานสามารถใส่เพิ่มหรืออาจะเลือกเนยถั่วที่มีรสหวานอยู่แล้วก็ง่ายดีค่ะ
Chocolate Peanut Butter Banana Oat Loaf | เค้กโลฟช็อกโกแลตเนยถั่วโอ๊ต
ติดตาม subscribe ช่อง อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking เพื่อเป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อไปด้วยนะคะ https://www.youtube.com/channel/UCC8IRkTD7Sn3w7vioJJidCg/
สปาเกตตี้กุ้งซอสเนยถั่ว
#ครัวผจญภัย เปิดตู้เก็บอาหารแห้งมาเจอเส้นสปาเกตตี้ที่ซื้อไว้จนลืม(ยังไม่หมดอายุ)เลยจัดไปสักหนึ่งเมนูละกัน ทำขนาดทานได้ 2 คนค๊าบ..😋
Low Carb Peanut butter banana Oat muffins ❌sugar ❌ flour | มัฟฟินกล้วยเนยถั่วข้าวโอ๊ต ❌น้ำตาล ❌แป้ง
ติดตาม subscribe ช่อง อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking เพื่อเป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อไปด้วยนะคะ https://www.youtube.com/channel/UCC8IRkTD7Sn3w7vioJJidCg/
แซนวิชเนยถั่วกล้วยหอม 🍌
ช่วงนี้ทานคลีน จะชอบทานเมนูนี้ก่อนออกกำลังสัก1-2 ชั่วโมง เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก อิ่มอยู่ท้องและมีแรงออกกำลังกาย #sandwich
สูตรแนะนำเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10917564
ความคิดเห็น