綠花椰豬肉大麥飯

蔓@在日小廚房
蔓@在日小廚房 @cook_6717710
日本

利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成
這邊的「杯」是指「量米杯」

綠花椰豬肉大麥飯

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利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成
這邊的「杯」是指「量米杯」

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預備食材

1小時
2人份
  1. 綠花椰菜 1 棵
  2. 大麥 1 杯
  3. 1 杯
  4. 豬絞肉 1 盒
  5. 1/2 小匙
  6. 黑胡椒 適量

料理步驟

1小時
  1. 1

    綠花椰菜撥小塊、洗淨。

  2. 2

    煮飯鍋內放入大麥和水。

  3. 3

    放上豬絞肉、綠花椰菜,並撒上鹽和黑胡椒,以電子鍋煮飯,完成後以飯勺攪拌均勻即可。

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