🔅La ensalada definitiva!🥗🤤

Muy buenas a todxs!! En casa somos muy de comer ensalada, nos encanta ! Y el otro día, hice la mezcla de las mezclas para crear esta combinación de sabores y fue una de las mejores que he hecho hasta ahora 😅😅 tanto por su variedad de ingredientes ricos en proteínas, nutrientes, omega 3 y como no las propias vitaminas de los alimentos, os propongo que la hagáis, y me contáis 😉 tenía que haberle tomado otras fotos pero por pocas llego a hacer esta 😅
#mirecetario #1receta1arbol #recetassaludables
🔅La ensalada definitiva!🥗🤤
Muy buenas a todxs!! En casa somos muy de comer ensalada, nos encanta ! Y el otro día, hice la mezcla de las mezclas para crear esta combinación de sabores y fue una de las mejores que he hecho hasta ahora 😅😅 tanto por su variedad de ingredientes ricos en proteínas, nutrientes, omega 3 y como no las propias vitaminas de los alimentos, os propongo que la hagáis, y me contáis 😉 tenía que haberle tomado otras fotos pero por pocas llego a hacer esta 😅
#mirecetario #1receta1arbol #recetassaludables
Paso a paso
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Comenzamos! Os parecerá que es una barbaridad de ingredientes, lo son, pero son tan necesarios !! 😅 Empezaremos lavando la lechuga y cortándola de forma que más os guste. Y la ponemos de base en una ensaladera grande. Después le añadimos la rúcula.
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Seguido del tomate, el pimiento rojo en daditos pequeños para que no se nos haga muy pesado, os aconsejo que sino habéis probado nunca el pimiento rojo o nos atrevéis a meterlo en ensalada, os animo a probarlo, por que su sabor dulce le da un toque genial y está cargado de vitaminas!
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Le seguimos incorporando ingredientes, el pepino, el aguacate, el mango, la cebolla morada cortada muy fina, el pepinillo, la remolacha, el atún, que añadiremos el aceite que trae para añadirlo a un bol para hacer el aliño!! Aquí no se tira nada! Aparte del sabor que tiene del atún que es una maravilla!
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Por último le rallamos el queso y añadimos la cebolla crujiente! Y ya la tenemos terminada! 👏🏻🤤🥗 pero aquí no termina nuestra receta! Falta lo más importante!! Nuestra vinagreta!! 🥳 en el bol donde teníamos el aceite del atún, incorporamos una cucharada de mostaza en grano(sino tenéis usar la normal) 1 cucharada de ketchup, el zumo de la naranja natural, aceite de oliva y sal, mezclamos enérgicamente hasta que emulsione y la incorporamos a la ensalada. Ahora si! A disfrutar 😉
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