Λεμονάτα μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο

Μαριάννα
Μαριάννα @tinafaosimera
Athens

Υπέροχη συνταγή, νηστίσιμη και πεντανόστιμη!

Λεμονάτα μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο

Υπέροχη συνταγή, νηστίσιμη και πεντανόστιμη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

90 λεπτά
  1. 1 μεγάληπατάτα
  2. 1 κιλόλαχανικά ανάμεικτα κατεψυγμένα
  3. Αλάτι
  4. Πιπέρι
  5. Ρίγανη
  6. Δυόσμο ξερό
  7. 1 μεγάλοξερό κρεμμύδι στον τρίφτη
  8. 4 φέτεςψωμί, την ψίχα
  9. 6 κ.σ.αλεύρι, όσο πάρει
  10. 1 κ.γμουστάρδα
  11. 1 κ.γ.κέτσαπ
  12. Ελαιόλαδο
  13. 1λεμόνι το χυμό του

Οδηγίες μαγειρέματος

90 λεπτά
  1. 1

    Βράζουμε τα ανάμεικτα λαχανικά για μισή ώρα. Βράζουμε και την πατάτα ξεχωριστά μέχρι να μαλακώσει. Λιώνουμε τα λαχανικά με ραβδομπλέντερ, όλα μαζί, αλλά όχι πολύ.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, την κέτσαπ, μουστάρδα, το κρεμμύδι και λίγο ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά. Το ψωμί το μουλιάζουμε για λίγο και αφού το στραγγίσουμε προσθέτουμε την ψίχα του. Βάζουμε και αλεύρι, όσο πάρει. Μπορεί να μη χρειαστούν όλες οι κουταλιές. Θα το δείτε όπως θα πλάθετε στα χέρια.

  3. 3

    Βάζουμε τα μπιφτέκια λαχανικών στο ταψί, τα αλείφουμε με λίγο ελαιολάδου και τα ψήνουμε στο φούρνο για περίπου 20 λεπτά.

  4. 4

    TIP μαμάς: Ψήνουμε πρώτα μερικές πατάτες στο φούρνο με ελαιόλαδο και λεμόνι (λεμονάτες) και προσθέτουμε στο τελευταίο εικοσάλεπτο τα μπιφτέκια λαχανικών επάνω στις πατάτες. Καλή όρεξη!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Μαριάννα
Μαριάννα @tinafaosimera
στις
Athens
Όταν ξεκίνησα να μαγειρεύω ενθουσιάστηκα τόσο πολύ που ήθελα να μοιράζομαι τις μοναδικές καθημερινές δημιουργίες μου με άλλους, κι έτσι ξεκίνησα να γράφω τις συνταγές μου σε ένα blog όπως τις έζησα στην κουζίνα μου και τις προσάρμοσα στα απλά, καθημερινά πιάτα που σας παρουσιάζω! Μετά ανακάλυψα το cookpad και ενθουσιάστηκα ξανά!!! Πλέον και ως μαμά, μαγειρεύω ακόμα περισσοτερο και πειραματίζομαι συνεχώς με γλυκά και φαγητά σπιτικά! Το να μαγειρεύεις για την οικογένεια σου και να τους βλέπεις να γλείφουν και τα δάχτυλα τους, είναι ...ανεκτίμητο 💕😁 Μοιράζομαι πλέον εδώ τις μοναδικές συνταγές μου, αλλά και στο προσωπικό μου blog: https://www.tinafaosimera.gr :)
Δες περισσότερα

Σχόλια (9)

Παρόμοιες συνταγές