เสาวรส(ล้างลำไส้)

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้แสดงว่า อาหารตามภาพข้างบนนี้ได้อยู่ในท้องของอิชั้นเป็นที่เรียบร้อยแล้ว 555 จี๊ดจ๊าดหลายค่ะ ก็เก็บมาทำดองน้ำผึ้งเมนูก่อนหน้าแหละ มันเต็มโหลแล้ว กินมันซะเลยค่ะ ป่ะไปทำกัน

อยากทานเมนูยำเบาๆ สบายท้อง ต้องสูตรนี้เลยค่า

เมนูนี้คิดขึ้นมาเนื่องจากอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารค่ะ มื้อเย็นถ้าไม่ทานได้ก็คงจะลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มันยากสำหรับคนทำงานกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ แถมยังนอนดึกด้วย😓😓จึงคิดสูตรอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีแป้งไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่ผงชูรส ใช้หลักตามแนว"คีโต"😊(ส่วนตัวสนใจการทานอาหาร"คีโต")ลองทำอาหารทานเอง คิดเมนูที่ทำง่าย ราคาไม่สูง และทานได้ไม่เบื่อค่ะ✌🏼ลองทำทานดูนะคะ♥️♥️#5000มื้อให้น้อง

เพื่อนส่งเสาวรสมาให้เยอะ เลยคิดว่าเอามาลองทำเป็นน้ำดีไหม แต่ปกติทานได้หมดทั้งเนื้อเพราะอร่อยและมีประโยชน์เยอะ หาสูตรจากหลายๆที่สรุปมาได้สูตรที่ tiktok เค้าทำง่ายและที่บ้านมีอุปกรณ์

ทานส้มตำเบิ้ลสองวัน ง่ายและสดชื่นดี อยากทานขมิ้นเลยเพิ่มเมนู คั่วขมิ้นเพิ่มเติม แบบเบาสบายท้องก็คั่วใส่เต้าหู้กับเห็ดที่ชอบได้เลย

เสาวรสปั่น เป็นเครื่องดื่มที่ดีกับสุขภาพ มีวิตามินซี มีรสชาติ อมเปรี้ยว อมหวาน กินแล้วสดชื่นค่ะ

ได้เสาวรสมาเยอะมากเลยเอามาทำแยมโฮมเมดอร่อยๆถูกปากและถูกใจมากๆค่ะ #HBDCookpad

Papaya Chat with Passion Fruit instead of lime juice แบบดั้งเดิมที่เคยทานเป็นมะละกอสุกคลุกใส่เกลือดําและมะนาวจำได้ว่าสดชื่นมากเป็นวิธีการทานผลไม้และเกลือดําที่ดีที่สุดเลยมันช่วยดึงรสชาติของมะละกอได้ดีมากๆแล้วก็ลดกลิ่นกำมะถันของเกลือดำที่คนที่ไม่ชินจะรับได้ยาก แต่ไม่เคยรู้ค่ะว่าเมนูนี้เรียกว่าอะไรจนมาค้นเจอในคุกแพดอินเดีย Namarta Chopra ถึงรู้ว่าเรียกว่า Papaya Chat เลยจัดฉลองไปค่ะแต่วันนี้ที่บ้านไม่มีมะนาวแต่มีเสาวรสสดๆจากเพื่อนบ้าน ซึ่งส่วนตัวคิดว่าเสาวรสมีรสชาติของผลไม้ 3 อย่างรวมกันคือสับปะรด ส้ม และมะนาวเลยมักจะนำมาใช้แทนกันและกันอยู่เสมอซึ่งสำหรับเมนูนี้ถือว่าชนะเลิศมากค่ะเสาวรสเข้ากันสุดๆกับมะละกอสุกและกลิ่นหอมของเสาวรสก็ช่วยเรื่องกลิ่นของเกลือดำได้ดีมาก อยากให้ลองเลยค่ะI had this menu once when i was trekking in Nepal. Remembered that its the best way to enjoy both papaya and black salt which is much needed for trekkers for its anti inflammation benefit but never knew the name of the menu till came across a recipe in India cookpad, Namarta Chopra. Originally the recipe calls for lime juice but i tried with passion fruit instead and the result is a phenomenon.#ผักพื้นบ้าน #ediblegarden  #ปลูกเองทานเอง#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

เคยทานร้านคีโต คืออร่อย แล้วไม่ต้องรู้สึกผิด เลยอยากลองทำเอง

อากาศร้อนมีวัตถุดิบอยู่ในตู้เย็นหลายวัน จัดการซะเลย #ครัวผจญภัย

เครื่องดื่มเบาๆ รสเปรี้ยวหวานสดชื่นใสๆ สดชื่นระหว่างวันค่ะ

เมนู พิ่มวิตามินซี เปรี้ยวแซ่บโดนใจ นับเป็นเมนูสุขภาพอีกหนึ่งเมนู