สเต็กไก่ ยำไข่ดาว
เมนูนี้คิดขึ้นมาเนื่องจากอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารค่ะ มื้อเย็นถ้าไม่ทานได้ก็คงจะลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มันยากสำหรับคนทำงานกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ แถมยังนอนดึกด้วย😓😓จึงคิดสูตรอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีแป้งไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่ผงชูรส ใช้หลักตามแนว"คีโต"😊(ส่วนตัวสนใจการทานอาหาร"คีโต")ลองทำอาหารทานเอง คิดเมนูที่ทำง่าย ราคาไม่สูง และทานได้ไม่เบื่อค่ะ✌🏼ลองทำทานดูนะคะ♥️♥️#5000มื้อให้น้อง
สเต็กไก่ ยำไข่ดาว
เมนูนี้คิดขึ้นมาเนื่องจากอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารค่ะ มื้อเย็นถ้าไม่ทานได้ก็คงจะลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มันยากสำหรับคนทำงานกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ แถมยังนอนดึกด้วย😓😓จึงคิดสูตรอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีแป้งไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่ผงชูรส ใช้หลักตามแนว"คีโต"😊(ส่วนตัวสนใจการทานอาหาร"คีโต")ลองทำอาหารทานเอง คิดเมนูที่ทำง่าย ราคาไม่สูง และทานได้ไม่เบื่อค่ะ✌🏼ลองทำทานดูนะคะ♥️♥️#5000มื้อให้น้อง
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ยำไข่ดาว👉ทอดไข่ดาวโดยใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกค่ะ ทอดจนสุกแล้วนำขึ้นจัดจานด้วยแตงกวา และใช้น้ำยำแบบน้ำจิ้มแจ่วแต่ไม่ใส่ข้าวคั่วค่ะ
- 2
สเต็กไก่ ใช้อกไก่ติดหนัง แล่บางๆทาเกลือสีชมพู(เกลือหิมาลัย)หมักกับกะทินิดหน่อย เอาไปย่างในกระทะไฟอ่อนๆจนเหลือง พอสุขแล้วเอาขึ้น น้ำจิ้มสเต็กใช้แบบเดียวกับน้ำยำไข่ดาวเลย😊ง่ายดีค่ะ ทานด้วยกันได้
- 3
น้ำจิ้มสเต็กและน้ำยำ ทำง่ายแบบไทยๆเหมือนน้ำจิ้วแจ่ว😁แต่ไม่ใส่ข้าวคั่วค่ะ😁ใช้น้ำปลา2ช้อนโต๊ะ ผสมพริกป่น บีบมะนาว1ลูก หอมแดง1หัว ผักชีฝรั่งนิดหน่อยค่ะ ไม่ใส่ชูรส ตัดรสด้วยหญ้าหวานแบบน้ำเชื่อม(มีขายที่ฟูดแลนด์ค่ะ)
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น