Ensalada  nutritiva y sabrosa

Mirta Mura
Mirta Mura @Mir_61
Ramos Mejía, Buenos Aires

Para quedar pipon, pipon en los días calurosos...

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Ingredientes

  1. Cantidades a gusto, dependiendo de los comensales
  2. 1 puñado de hojaslechuga francesa
  3. 1 puñado de hojasrúcula
  4. 1 puñado de hojasradicheta
  5. 1 puñado hojas tiernas apio troncos acompañado
  6. manzana verde pelada y cubeteada
  7. 1palta pequeña
  8. 1 puñadonueces
  9. 1 puñadosemillas de girasol
  10. 1 puñadopasas de uva
  11. aceite de oliva, sal rosada y limón

Paso a paso

  1. 1

    Lavar muy bien las verduras y cortar a mano a tamaño deseado no muy grande.

  2. 2

    Pelar la manzana y la palta y cubetearlas.

  3. 3

    Agregar las semillas, nueces y pasas de uva.

  4. 4

    Aderezar con el oliva la sal y limón y a disfrutarla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Andrea Lujan
Andrea Lujan @cook_5956165
Hola! Recien termino de cenar esta deliciosa tortilla!! me encantó! muy deliciosa!! Muchas gracias por compartirla! Genia!! Besos

Escrita por

Mirta Mura
Mirta Mura @Mir_61
Ramos Mejía, Buenos Aires
Buscando una receta me encontré con CoockPad, terminé subiendo lo que hago, me gusta comer sano, más también hay permitidos...Lo que mas me gusta de cocinar es inventar jugando con los sabores, así que si bien tomo recetas siempre algo les cambio o agrego a los ingredientes.Gracias por este espacio y la bienvenida, espero seguir compartiendo e intercambiando recetas como cuando de chicos cambiábamos figuritas.La cocina es jugar con los sabores las texturas y el amor en cada acto.Agradecidaaaaaa!!!!!!
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