Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

6-7 μερίδες
6-7 μερίδες
  1. 250 γρ.τρίχρωμη φακή (κριτική φιλεντέμ)
  2. 2 φύλλοδάφνης
  3. 1+1 σκελίδες σκόρδο
  4. 1κρεμμύδι
  5. 1/2καρότο
  6. 1/2 κ.γ.κύμινο
  7. 1/2 κ.γ.κουρκουμάς
  8. 1/4 κ.γ.κάρυ
  9. 1 κ.σ.μουστάρδα
  10. 1 φλ. του καφέελαιόλαδο
  11. αλάτι, πιπέρι, ρίγανη ή θυμάρι ή δυόσμο, όποιο θέλουμε
  12. 50 γρ.καλαμποκάλευρο

Οδηγίες μαγειρέματος

6-7 μερίδες
  1. 1

    Ξεπλένουμε καλά τις φακές 2-3 νερά. Τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό μαζί με τα φύλλα δάφνης και μία σκελίδα σκόρδο για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν όχι να λιώσουν. Όσο βράζουν αφαιρούμε τον αφρό που σχηματίζεται. Προσοχή: μαζί με τον αφρό μπορεί να πάρουμε και όσπρια, δεν τα πετάμε, τα ξεβγάζουμε με λίγο νερό και τα ξαναρίχνουμε μέσα. Σουρώνουμε, πετάμε τη δάφνη και το σκόρδο και τις πολτοποιούμε λίγη λίγη ποσότητα στο μίξερ.

  2. 2

    Στο μίξερ βάζουμε επίσης και το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρότα και τα αλέθουμε. Τα ρίχνουμε στο μπολ με τις φακές.

  3. 3

    Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε ώσπου να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτουμε λίγο-λίγο το αλεύρι ώσπου να πετύχουμε ένα μείγμα πού να πλάθεται.

  4. 4

    Το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.

  5. 5

    Το μοιράζομαι σε 6-7 μερίδες (100-110 γρ.) και πλάθουμε την κάθε μερίδα σε μπιφτέκι. Τα αραδιάζουμε σε λαδωμένο ταψί, λαδώνουμε την πάνω πλευρά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° για 30'-40'.

  6. 6

    Συνοδεύουμε με αγγούρι σε μπαστούνακια και τζατζίκι (αν δεν νηστεύουμε).

  7. 7

    Τις φακές τις βρήκα στα σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτη.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Ελβίρα Νίνη Ντούνη
στις
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Παρόμοιες συνταγές