Μπιφτέκια με τρίχρωμη φακή

Μπιφτέκια με τρίχρωμη φακή
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε καλά τις φακές 2-3 νερά. Τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό μαζί με τα φύλλα δάφνης και μία σκελίδα σκόρδο για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν όχι να λιώσουν. Όσο βράζουν αφαιρούμε τον αφρό που σχηματίζεται. Προσοχή: μαζί με τον αφρό μπορεί να πάρουμε και όσπρια, δεν τα πετάμε, τα ξεβγάζουμε με λίγο νερό και τα ξαναρίχνουμε μέσα. Σουρώνουμε, πετάμε τη δάφνη και το σκόρδο και τις πολτοποιούμε λίγη λίγη ποσότητα στο μίξερ.
- 2
Στο μίξερ βάζουμε επίσης και το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρότα και τα αλέθουμε. Τα ρίχνουμε στο μπολ με τις φακές.
- 3
Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε ώσπου να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτουμε λίγο-λίγο το αλεύρι ώσπου να πετύχουμε ένα μείγμα πού να πλάθεται.
- 4
Το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.
- 5
Το μοιράζομαι σε 6-7 μερίδες (100-110 γρ.) και πλάθουμε την κάθε μερίδα σε μπιφτέκι. Τα αραδιάζουμε σε λαδωμένο ταψί, λαδώνουμε την πάνω πλευρά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° για 30'-40'.
- 6
Συνοδεύουμε με αγγούρι σε μπαστούνακια και τζατζίκι (αν δεν νηστεύουμε).
- 7
Τις φακές τις βρήκα στα σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτη.
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπιφτέκια με πλιγούρι Μπιφτέκια με πλιγούρι
Φτιάχνοντας μπιφτεκια σκέφτηκα να παντρεψω μία οικογενειακή αγαπημένη συνταγή τα κουμπεμπα (θα ακολουθήσει σε επόμενη ανάρτηση) και έτσι προσθεσα το πλιγούρι. Οι άντρες του σπιτιού ενθουσιαστηκαν και αφού ο γάμος πέτυχε είπα να σας κάνω το τραπέζι. Πλέον τα μπιφτέκια μας έχουν δυο εκδοχές. #ΧρυσόΠιρούνι Irene_Alex -
Μπιφτέκια μανιταριών Μπιφτέκια μανιταριών
Συνταγή για μπιφτέκια μανιταριών που μπορούν να γίνουν vegan και νηστίσιμα με διάφορα μυρωδικά. Σήμερα θα φτιάξουμε πεντανόστιμα, πρωτότυπα, vegan και νηστίσιμα μπιφτέκια μανιταριών . Βέβαια η κλασική συνταγή που θα μοιραστούμε σήμερα έχει αυγό, κάτι που φυσικά κάνει αυτά τα μπιφτέκια μανιταριών μη vegan & νηστίσιμα, αν και μπορούν να τα απολαύσουν όπως και να ‘χει οι χορτοφάγοι. Παρόλα αυτά στα tips θα δούμε πως μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αυγό και να κάνουμε τα μπιφτέκια μανιταριών vegan και νηστίσιμα. Όπως κι αν αποφασίσετε να τα φτιάξετε το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτά τα μπιφτέκια είναι διαίτης, πολύ υγιεινά, αφράτα και σίγουρα μπορούν να τα φάνε με σιγουριά και τα παιδιά.Η συνταγή είναι της φίλης μας Maria Xatzhstamatioy Μαρίνα Πιλικίγκου -
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με μπαχαρικά! Μπιφτέκια μοσχαρίσια με μπαχαρικά!
Πικάντικα μπιφτέκια που τα έχω συνοδέψει με βραστές πατάτες και ντοματίνια!#Ημερολόγιο2023 Sandy Frank -
Μπιφτέκια με λαχανικά full βιταμίνες Μπιφτέκια με λαχανικά full βιταμίνες
Με την ντομάτα απο πάνω και το νερό στο ταψί τα μπιφτεκια διατηρούνται ζουμερά. #χρυσόπιρούνι Irene_Alex -
Μπιφτέκια με πατάτες Μπιφτέκια με πατάτες
Κλασικό και αγαπημένο φαγητό .Είναι ζουμερά τα μπιφτέκια μας και οι πατάτες 《λουκούμι》🥰 Mariposa🦋(Δήμητρα) -
Μπιφτέκια κοτόπουλο Μπιφτέκια κοτόπουλο
#2020 Νόστιμα μπιφτέκια κοτόπουλο,που μπορείς να τα φας και σαν μπέργκερ 🍔 Aggeliki Pitsadiotis -
Μπιφτέκια Λαχανικών! Μπιφτέκια Λαχανικών!
Τέλεια μπιφτέκια και πολύ υγειινά .Τρώγονται ευχάριστα και μπορούν να σερβιριστούν ως γαρνιτούρα! Ιωάννα Δεληγιάννη -
Μπιφτέκια φακής με βρώμη Μπιφτέκια φακής με βρώμη
Οι φακές είναι αγαπημένο όσπριο! Σούπα, σαλάτα ή ακόμα και μπιφτέκια! Η αρχική συνταγή είναι του Άκη Πετρετζικη. Εκείνος βάζει γάλα για να γίνουν αφράτα, εγώ έβαλα ανθρακούχο νερό. Πρόσθεσα και λίγη μουστάρδα. Είναι το ίδιο νόστιμα σκέτα ή σε burger! #ΧρυσόΠιρούνι #μενουμεσπιτι Σταυρούλα -
Τα αφράτα και θρεπτικά μπιφτέκια μου! Τα αφράτα και θρεπτικά μπιφτέκια μου!
Μια συνταγή για μπιφτέκια γεμάτη λαχανικά και γεύση. #παιδί galanastasia -
Μπιφτέκια με κιμά κοτόπουλο! 🍗 Μπιφτέκια με κιμά κοτόπουλο! 🍗
Μιας που πήρα φόρα!!🏃🏃🏃Ας Φτιάξουμε και αυτά τα μπιφτέκια που είναι νόστιμα!!!😋 Γιάννα -
Μπιφτέκια με πατάτες Μπιφτέκια με πατάτες
Μια κρύα μέρα του χειμώνα χρειάζεται ζεστασιά, καλό φαγητό και καλή παρέα. Αφράτα μπιφτέκια με πατάτες στην ξυλόσομπα. #μεφίλους ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)