Carpaccio de aguacate, tomate, pepino y queso fresco 0%

El tomate es un aliado indispensable para la salud.
Utilizando el tomate en preparación de gazpachos, ensaladas, salmorejos o tomate rellenos, te refresca y aportan agua y minerales para mantenerte hidratado.
Los tomates, contienen licopeno (el pigmento de color rojo), es un antioxidante que combate la degeneración celular. Mantiene la salud del corazón y ayuda a eliminar líquidos gracias a contenido en potasio. Reduce los niveles de colesterol, por lo que previene problemas cardiovasculares.
También contiene importantes cantidades de antioxidantes (vitamina C y A) y favorecen la salud del sistema inmunológico.
Evita la degeneración macular y algunas problemas visuales.
Por su riqueza en minerales como magnesio, calcio y hierro proporciona vitalidad a la piel y cabello.
Paso a paso
- 1
Lavar el tomate, secar y cortar en láminas finas. Acomodar en un plato a tu gusto.
- 2
Cortar la cebolla morada en juliana. Lavar el pepino, quitar la piel y cortar en rodajas finas.
- 3
Sacar la pulpa de aguacate con la ayuda de una cucharada. Cortar la pulpa en láminas finas y acomodar entre las rodajas de tomate.
- 4
Rociar el aguacate con zumo de limón. En medio acomodar las rodajas de pepino.
- 5
Esparcir por encima la cebolla morada en juliana y las nueces.
- 6
Moler sal con algas y rociar con el sirope de manzana bio y un hilito de aceite de oliva virgen extra de buena calidad.
- 7
Esparcir los brotes de perejil, mejorana o cilantro, a tu elección. Buen provecho!
- 8
Por último añade el queso griego desmenuzado sobre los demás ingredientes.
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Comentarios (2)
La he hecho para la cena y nos ha encantado ❤️❤️