Guiso de lentejas vegano

Jazmin 🌱
Jazmin 🌱 @jazmin
Buenos Aires

Últimamente me hice adicta a este guiso, es súper fácil y rico, además de nutritivo ❤️ #QuedateEnCasa #cocinaveggie

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Ingredientes

4 a 6 raciones
  1. 200 glentejas
  2. 1cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1/2morrón rojo o verde (a gusto)
  5. 1papa
  6. 1batata
  7. 1zanahoria
  8. 5chauchas
  9. 1 latatomates peritas
  10. 1/4de puré de tomates
  11. 1 cucharaditaazúcar
  12. Condimentos a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Remojar las lentejas en agua por 3hs o más. Luego lavarlas y dejar a un lado.

  2. 2

    Cortar la cebolla y el ajo en trozos pequeños.

  3. 3

    Cortar el resto de las verduras en cubos y rallar la zanahoria.

  4. 4

    Colocar la cebolla y el ajo picados en una cacerola con aceite. Rehogar. Agregar el resto de las verduras.

  5. 5

    Poner el contenido de la lata de tomates peritas en un bowl y aplastarlos con un pisa papa. Esto lo hago para que se sientan los pedazos de tomate. Se pueden licuar si se prefiere. Colocar en la cacerola junto con el puré de tomate.

  6. 6

    Revolver, agregar un poco de agua (caliente), el azúcar, salpimentar y condimentar a gusto. Yo le puse pimentón dulce, pimienta negra, ají molido, condimento para tucos y guisos, y orégano.

  7. 7

    Desde el momento que comienza a hervir, dejarlo apróx. 15 minutos. Revolver cada tanto.

  8. 8

    Agregar las lentejas, revolver, agregar agua si lo requiere y controlar sal. Cocinar de 15 a 20min o hasta que estén las lentejas.

  9. 9

    Y listo! Queda riquísimo la verdad, no me canso de hacerlo.❤️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jazmin 🌱
Jazmin 🌱 @jazmin
Buenos Aires
Hacerme vegana me impulsó a cocinar más rico y variado 💚Acá van a encontrar de todo un poco, experimentos míos, recetas veganizadas, etc ❤️Por los animales 🐄🐔🐂🐖🐑🦃🐓🐏 y por menos crueldad en el mundo.
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