Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο
-
Denisa Dalipaj“ΤΡΟΜΕΡΑ!!!!! ΟΤΙ ΠΡΈΠΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΜΟΥ!!!!!👌👌👌♥️♥️♥️” -
sweetmicrobe“Υπέροχοι!!!!” -
Lydia Chrys“#μήναςδιατροφής Έτοιμο το υγιεινό #βρώμικο με τους κεφτέδες σου! Σε μικρότερη ποσότητα και για το #παιδί!” -
olympia“Τέλεια τα μπιφτεκάκια!!” -
Πηνελόπη Γ“Πολύ νόστιμα.! Σκέφτομαι την επόμενη φορά να τα κάνω κεφτεδακια τηγανητά.” -
Τζαμπάζογλου Βασιλική“Υπέροχη συνταγή!”
Η συνταγή είναι νηστίσιμη αλλά δίνω και εναλλακτικές 😉!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια με λίγο αλάτι και τα αφήνουμε στην άκρη να στραγγίξουν και να κρυώσουν λίγο. Έπειτα σε ένα μπολ τα λιώνουμε με ένα πιρούνι.
- 2
Στο μούλτι βάζουμε την πιπεριά και το κρεμμύδι και αλέθουμε ελαφρώς. Το ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τις πατάτες και τα κολοκυθάκια και ανακατεύουμε.
- 3
Έπειτα ρίχνουμε την ντομάτα το τριμμένο καρότο το μαϊντανό το δυόσμο την μουστάρδα, αλάτι - πιπέρι και το παξιμάδι και ανακατεύουμε καλά.
- 4
(Μπορούμε να βάλουμε και 1 αυγό προαιρ να δέσει καλύτερα το μείγμα αλλά εγώ δν βάζω, ακόμη μπορούμε να βάλουμε φέτα η τυριά που μας αρέσουν).
- 5
Στρώνω σε σχάρα αντικολλητικό χαρτί και πλάθω πλακέ μπιφτέκια ότι μέγεθος θέλω.
- 6
Ψήνω στους 200° αέρα για 40 λεπτά να πάρουν ωραίο χρώμα. Καλή επιτυχία!
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Λεμονάτα μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο Λεμονάτα μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο
Υπέροχη συνταγή, νηστίσιμη και πεντανόστιμη!
-
Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου Μπιφτέκια λαχανικών φούρνου
Μπιφτέκια στο φούρνο, φτιαγμένα από πολλά και διάφορα λαχανικά, πάρα πολύ νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, υγιεινά και ελαφριά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους!!! Στη διπλανή φωτό είναι πριν ψηθούν!Λίγα μυστικά ακόμαΘα μπορούσαν άνετα να γίνουν και τηγανιτά, σαν κεφτεδάκια, αλλά δε θα είναι τόσο υγιεινά. Τα μπιφτέκια αυτά βγαίνουν τραγανά εξωτερικά και μαλακά εσωτερικά. Τα λαχανικά που θα βάλετε είναι στη δική σας κρίση, μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε κάτι που επιθυμείτε, έτσι πάντως είναι θαυμάσια, δοκιμασμένη συνταγή. Η συνταγή είναι δικής μου έμπνευσης.
-
So yummy... μπιφτέκια λαχανικών So yummy... μπιφτέκια λαχανικών
Περίοδος νηστείας και τι καλύτερο από μπιφτεκάκια λαχανικών.. Είναι τόσο καλά κρυμμένα κάποια που τρώνε ακόμη και τα παιδάκια που δεν τους αρέσουν..Συνοδεύονται υπέροχα με σαλατούλα, όπως στη φωτογραφία! ☺
-
Μπιφτέκια κρεατο-λαχανικών και σε σάντουιτς Μπιφτέκια κρεατο-λαχανικών και σε σάντουιτς
Ένας ωραιος τρόπος για να κρύψουμε λαχανικά και να τα φάνε τα δύσκολα παιδιά #μάης
-
Μπιφτέκια λαχανικών Μπιφτέκια λαχανικών
Ή αλλιώς "άδειασμα ψυγείου"! Τα έφτιαξα σήμερα το πρωί γιατί είχα λαχανικά στο ψυγείο και φεύγουμε για το Πάσχα. Η δοκιμή πέτυχε και έτσι είπα να την ανεβάσω!Σίγουρα τους πηγαίνει τέλεια και ο μαϊντανός αλλά δεν είχα. Επίσης τα μυρωδικά ακόμα καλύτερα να είναι φρέσκα, αλλά επίσης δεν είχα!#εκκαθάριση #ΜηνΤοΠετάς
-
Νηστίσιμα Μπιφτέκια λαχανικών!! Νηστίσιμα Μπιφτέκια λαχανικών!!
Με πολλά λαχανικά για να ξεγελάσουμε και τα νεότερα μέλη και πραγματικά πεντανόστιμα!!
-
Μπιφτέκια με λαχανικά για μωρά!! Μπιφτέκια με λαχανικά για μωρά!!
Τώρα που το μικρό μου μωράκι τρώει τα πάντα, είπα να πειραματιστω και να του φτιάξω καμία διαφορετική γεύση, να μην τρώει συνέχεια τα ίδια και τα ίδια 😊..Δείχνει να του αρέσει, δοκίμασα και εγώ έτσι χωρίς αλατια και διαφορά μπαχαρικά που βάζουμε στα συνηθισμένα μπιφτέκια και πραγματικά μου άρεσε 😃 που εγώ χωρίς αλάτι δεν ζω!..Είναι κάτι ελαφρύ και ιδιαίτερο!!#2020
-
Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα!! Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα!!
Εκτός από νηστίσιμα είναι και ένας τρόπος να κάνουμε τα παιδιά μας να φάνε λαχανικά!! 😁😉😉
-
Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!! Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!!
Μια νηστίσιμη συνταγή με λαχανικά που έχουμε στο σπίτι και πολλά μυρωδικα!!! #2020#
-
Ελαφριά μπιφτέκια λαχανικών φούρνου! Ελαφριά μπιφτέκια λαχανικών φούρνου!
#κοκκινο Η αρχική ιδέα ήταν να ακολουθήσω συνταγή που είχα βρει αλλά μου έλειπαν τα μισά υλικά! Όποτε έφτιαξα τα δικά μου και βγήκαν πολύ αφράτα και γευστικά! Επίσης αν ενδιαφέρει και κάποιον άλλον πέραν από εμένα είναι 130 θερμίδες ανά μπιφτέκι! 🥰🥰🥰
-
Μπιφτέκια λαχανικών Μπιφτέκια λαχανικών
Ξεκίνησα λοιπόν να κάνω κολοκυθοκεφτέδες για να μη μου χαλάσουν τα κολοκυθάκι αλλά τελικά έβαλα ότι βρήκα μπροστά μου🤣
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12028813
Σχόλια (12)