Muffins sin azúcar de quinoa, zanahoria, plátano y naranja

M Consuelo Martinez
M Consuelo Martinez @mconsuelomp

Muffins sin azúcar de quinoa, zanahoria, plátano y naranja

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Ingredientes

30 minutos
  1. 3huevos
  2. 1 y 1/2 tazaharina
  3. 1/2 tazaquinoa
  4. 2 cucharaditaspolvos de hornear
  5. 2 naranjas (el jugo, 180 ml aprox)
  6. 1naranja (la ralladura)
  7. 1/2 tazaaceite
  8. 3plátanos medianos maduros
  9. 1zanahoria mediana
  10. 1 cucharaditarasa de sal
  11. 1 tazaalulosa (o dos de azúcar)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Dejar remojando la quinoa en el jugo de naranja en el refrigerador durante una hora. Yo no lo hice, pero así se ablanda la quinoa para después molerla más fácil

  2. 2

    Mezclar huevos, aceite y polvos de hornear un recipiente aparte.

  3. 3

    Incorporar harina, sal, alulosa previamente mezclados a la preparación anterior hasta que se vea homogéneo.

  4. 4

    Agregar el plátano machacado con el tenedor, la ralladura de naranja y la zanahoria rallada fina. Mezclar.

  5. 5

    Moler en la juguera o minipimer la quinoa y el jugo de naranja. Lo más fino posible y juntar bien con la primera preparación.

  6. 6

    Poner en moldecitos de muffin. Hornear en bandeja del segundo nivel contando de arriba hacia abajo, fuego ascendente, 180 grados, media hora o hasta que se vean doraditos. No abrir el horno antes de que se vean dorados.

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M Consuelo Martinez
M Consuelo Martinez @mconsuelomp

Comentarios (3)

 Nicole Moller / @chefnicolemoller
Nicole Moller / @chefnicolemoller @Nicole1976
Que ricos se ven!! Me encantaron porque son con quinoa!! Gracias por la receta :)

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