Olla de la plana

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya

#yococinoencasa #losmonfort La Olla de la Plana es una de las ollas tradicionales y más popular de la provincia de Castellón, es típica de las comarcas de la Plana.

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Ingredientes

5 raciones
  1. 1 bote pequeñoalubias cocidas
  2. 200 grcardos congelados
  3. 200 gracelgas cortadas
  4. 1zanahoria
  5. 1nabo
  6. 100 grjudías verdes congeladas
  7. 2patatas pequeñas
  8. 1col mediana
  9. 1cebolla pequeña
  10. 1 cdatomate triturado
  11. 2ajos
  12. Aceite de oliva virgen
  13. 1 Pastillacaldo verduras
  14. Pimentón dulce
  15. 1 puñaditoarroz (opcional)
  16. Pimienta molida
  17. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Pela y corta en trocitos la zanahoria, las patatas, el nabo y la cebolla. Corta en juliana la col.

  2. 2

    Introducir todo en una cazuela con un chorrito de aceite y una pizca de sal, dora un poco, añade las acelgas, los cardos y las judías, cocer unos 12 minutos.

  3. 3

    Añadir el tomate, los ajos laminados, pimienta, pimentón, cocer un poco y añadir las alubias, el agua hasta cubrir y la pastilla de caldo.

  4. 4

    Lo de poner un puñadito de arroz es opcional, pero le da ese toqué especial. Pon el arroz y el colorante y cocina todo junto durante unos 25 minutos. Retificar de sal.

  5. 5

    Sirve bien caliente. Un plato lleno de vitaminas y nada de grasa, es una receta sana y baja en calorías, es dieta mediterránea!!. Espero os guste!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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