पालक मूंग दाल वाली लंच थाली (Pala moong dal wali lunch thali recipe in hindi)
Archana Narendra Tiwari @cook_21889596
पालक मूंग दाल वाली लंच थाली (Pala moong dal wali lunch thali recipe in hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
मूंग की दाल को अच्छे से धोकर 15 से 20 मिनिट के लिए भिगो लीजिए.अब पालक के पत्तों को अच्छी तरह 2 बार, भगोने में भरे पानी में धोयें और चलनी में रख दीजिये, ताकि पालक से अतिरिक्त पानी निकल जाये.अब धुले हुये पत्तों को बारीक काट लीजिए.
- 2
कुकर में घी डालकर गरम कीजिए. हींग और जीरा डाल दीजिए. हींग, जीरा भुनने के बाद हल्दी पाउडर, चमचे से मसाले को चलायें.
- 3
और कटा हुआ टमाटर, हरी मिर्च, अदरक और प्याज डाल दीजिए. मसाले को 2 से 3 मिनिट या तब तक भूने जब तक कि मसाले के ऊपर घी न तैरने लगे. भुने हुये मसाले में भीगी हुई मूंग की दाल और कटे हुए पालक के पत्ते भी डाल दीजिये. मसाले को अच्छे से दाल पालक में मिला दीजिए और 2 मिनिट तक चमचे से चलाकर भून लीजिए. इसमें 2-3 कप पानी और नमक डाल कर मिला दीजिये. कुकर का ढक्कन बन्द कर दीजिये. एक सीटी आने तक पकायें. गैस बन्द कर दीजिए. प्रेशर खतम होने के बाद कुकर खोलिए.
Similar Recipes
-
दाल पालक (dal palak recipe in Hindi)
#2022 #rg1दाल का पालक बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ साथ, पाचक और पाष्टिक होता है. आज हम मसुर की दाल का पालक बनाए है।
-
-
पालक मूंग दाल मंगोड़ी की सब्जी Palak Moong Dal Mangode ki sabji recipe in hindi
#दालो से बने व्यंजनपालक के साथ मूँग दाल की मगोडी़ की सब्ज़ी एक राजस्थानी व्यंजन है,जो खाने में बहुत स्वादिष्ट बनती है। पालक के साथ मूँग दाल की मगोडी़ की सब्जी स्वदिष्ट होने के साथ-साथ काफ़ी पौष्टिक भी होती है।
-
लंच थाली (lunch thali recipe in Hindi)
#sh#com लौकी चनादाल,बूँदी रायता,राइस और रोटी#sh#fav लंच में बना यह खाना उत्तर भारत की पसंदीदा डिश मे से एक है.लंच में बनी हुई चने की दाल,बूंदी का रायता, राइस और रोटियां एक संपूर्ण संतुलित पौष्टिक आहार है. मेरे परिवार की यह फेवरेट लंच डिश है। चने की दाल खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है, और साथ में बूँदी रायता का कॉन्बिनेशन खाने के स्वाद को और बढ़ा देता है। और साथ में सब्जियों का कलरफुल सलाद हो जाए तो और भी मजा आ जाता है।
-
हरी मूंग दाल पालक (Hari moong dal palak recipe in Hindi)
#gharelu हम डेली खाने में दालें तो बनाते ही हैं। दालों में प्रोटीन होता है और पालक में फाइबर और आयरन प्रचुर मात्रा में होता है जो हमारे लिए फायदेमंद होता है। तो आज मिलकर मूंग दाल पालक बनाते हैं।
-
-
लंच थाली (Lunch thali recipe in Hindi)
#home #mealtimeलंच थाली (. अजवाइन पूरी खीर. दम आलू.खीरा रायता)
-
पालक वाली दाल (palak wali dal recipe in Hindi)
#ws1 सर्दियों मे हरी सब्जियां बहुत आती है जो सेहत के लिए फायदेमंद है। ये रेसिपी मां से सीखी है। बाजरे की रोटी और गरमा गरम पालक वाली दाल, साथ में मिर्ची का अचार। आनंद ही आनंद।
-
पालक मूंग दाल(Palak moong daal recipe in Hindi)
#Hara आज मैंने पालक और मूंग दाल मिलाकर बनाया है पालक में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है और मूंग दाल भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है|
-
-
मूंग दाल (Moong dal recipe in Hindi)
#चटक#दिवस#पोस्ट-3मूंग दाल बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है बच्चे बड़े सब पसंद करते है आप इसे रोटी चपाती राइस के साथ खा सकते है
-
पालक मूंग दाल(palak moong daal recipe in hindi)
#WS1#bp2022आज मैने विंटर स्पिशियल ओर बसंत पंचमी के मौके पर पीली मूंग दाल और पालक से बनी पालक मूंग दाल बनाया है जो हेल्दी भी और टेस्टी भी बनती है आप भी ट्राय करे
-
-
पालक मूंग दाल (Palak Moong Dal recipe in Hindi)
#हरा#onerecipeonetreeपालक मूंग दाल में
-
मूंग दाल पालक पराठा (Moong dal palak paratha recipe in hindi)
मूंग दाल पालक पराठा सुबह का नाश्ता, दोपहर का लंच या फिर रात का डिनर तीनों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। बच्चों और बड़ों के टिफिन के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। मूंग दाल और पालक को गेहूं के आटे में मिक्स करके इसका पराठा बनाया जाता है जो खाने में अत्यंत स्वादिष्ट लगता है। यह सेहत के लिए भी बहुत पौष्टिक होता है जैसा कि सभी जानते हैं पालक और मूंग की दाल दोनों हमारे लिए बहुत जरूरी है। इसे बनाना भी बहुत आसान है और खाने में भी यह बहुत स्वादिष्ट होता है। इसे आप अपनी पसंद की किसी भी सब्जी या दही के साथ खा सकते हैं और यह सुपाच्य भी होता है।
-
लंच थाली (lunch thali recipe in Hindi)
#box #a बेसन के रसाजे विथ बेसन बूंदी एंड भरवा बेसन मिर्ची (#ebook2021 #week7#besan #Dahi बेसन और दही का यूज़ करते हुए मैंने यह लंच थाली बनाई है. यह सारी डिशेस उत्तर भारत की फेमस और ट्रेडिशनल डिश है।यह सारी लंच डिशेस खाने में बहुत ही टेस्टी और यम्म है। बेसन के रसाजे की सब्जी के क्या कहने. ऊपर से तीखी चटपटी भरवा बेसन मिर्ची... और मीठी बूंदी.. भोजन का आनंद ही दुगुना हो जाता है। भोजन का यह कॉन्बिनेशन एक बार जरूर ट्रॉय करें। -
पालक मूंग दाल(PALAK MOON DAL RECIEP IN HINDI)
#win#week9ये तो हम सभी जानते है की पालक बहुत ही हैल्दी साग है औऱ मूंग की दाल भी....आज मैंने दोनों को मिक्स करके बहुत ही हैल्दी औऱ प्रोटीन से भरपूर साग बनाया है जो खाने मै बहुत ही स्वादिष्ट है....
-
मूंग दाल पालक (Moong dal palak recipe in Hindi)
ये एक पोष्टिक सब्जी है जिसे चावल या चपाती से खाया जाता है मैं पालक की कई रेसिपी बनाती हूं पर सबसे सरल है इसे बनाना #home #mealtime
-
लसुनी पालक मूंग दाल (Lasooni Palak Moong Dal recipe in Hindi)
#cj #week4 रंग बिरंगा Yellow/orange recipes आज मैने मूंग की दाल लहसुन और पालक डालके बनाई है। ये बहुत स्वादिष्ठ बनती है, इसे चावल के साथ सर्व कर सकते हैं।
-
छिलके वाली मूंग दाल (chilke wali moong dal recipe in hindi)
#ebook2021#week3#Dalछिलके वाली मूंग दाल काफी पौष्टिक होती है। इसमे विटामिन बी 9 / फोलिक एसिड अधिक होता है जो शरीर की लाल रक्त कोशिकाओ का उत्पादन और रखरखाव मे मदद करती है। मैने यहा बिना लहसुन और प्याज़ की दाल बनाई है आप चाहे तो डाल सकते है।
-
लंच थाली (lunch thali recipe in Hindi)
#sh#comराजमा पुलाव बंद गोभी की सब्जी और रोटी लंच के लिए
-
शाही साबुत मूंग दाल (Shahi sabut moong dal recipe in Hindi)
#FEB#W4#TRRसाबुत मूंग दाल या धूली मूंग दाल स्वास्थ्य की द्रष्टि से दोनो बहुत ही फायदेमंद होती है। इस दाल को मैने लहसुन, प्याज टमाटर, क्रीम/मलाई के साथ बनाया है। बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आप भी जरूर बनाइए। -
दाल पालक (dal palak recipe in Hindi)
पालक हैल्थ के लिए बहुत फायदे मंद होता है दाल पालक बहुत ही पोषटिक होती है #ws3
-
मूंग दाल पकोड़ी (Moong Dal Pakodi recipe in hindi)
#spice Jeera, haldi, lalmirch. छिलके वाली मूंग की दाल में आलू, प्याज, पालक और मसाले डालके ये पकौड़े बनाए है। बारिश के मौसम में गरम गरम पकौड़े का मज़ा ही कुछ ऑर है। -
मूंग दाल खिचड़ी (Moong dal khichdi recipe in Hindi)
खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत ही हल्की और आसानी से पचने वाली डिश है.पेट में गर्मी बढ़ने पर मूंग दाल खिचड़ी को दही के साथ खाना चाहिए #rasoi #dal
-
पालक मूंग दाल चीला (Palak moong dal cheela recipe in hindi)
#2022 #w3 प्रोटीन से भरपूर, पालक,मूंग दाल चीला बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप अपने नाश्ते के लिए बना सकते है. यह सेहतमंद रेसिपी है जिसमे प्रोटीन, विटामिन और मिनरल है. आप इसे अपने सुबह या शाम के नाश्ते के लिए बना सकते है. आप इसे अपने रात के खाने के लिए भी बना सकते है.
-
दाल मखनी लंच प्लेट (Dal makhani lunch plate recipe in Hindi)
#home#mealtimeदाल मखनी लंच प्लेट (बिना प्याज़ लहसुन)लंच में अगर दाल मखनी मिल जाए तो क्या बात हो। पर अधिकतर लोगों को लगता है कि दाल मखनी बिना प्याज लहसुन के बन ही नहीं सकती। तो आज हम बनाते हैं दाल मखनी कंप्लीट लंच प्लेट वह भी बिना प्याज लहसुन के।
-
छिलके वाली मूंग दाल का चीला (chilke wali moong dal ka cheela recipe in Hindi)
छिलके वाली मूंग दाल का चीला खाने में टेस्टी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है ।इसके साथ यह वेट लॉस में भी मदद करता है। सुबह नाश्ते के लिए यह एक बहुत ही अच्छा विकल्प है।
-
मंगोडे मूंग दाल के (mangode moong dal ke recipe in Hindi)
#india2020मूंग दाल के मंगौड़े एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है।ये स्वादिष्ट होने के साथ ही आसानी से पच भी जाते हैं।ये बरसात के मौसम में और सर्दियों में बहुत ही अच्छे लगते हैं।
-
मूंग दाल के पकौड़े (Moong dal ke pakode recipe in Hindi)
#chatoriमूंग दाल के पकौड़े स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत हैल्थी भी होते हैं।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/12239104
कमैंट्स