Alitas

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Receta de domingo familiar 😍 no siempre podemos estar todos juntos, por eso cuando se da la ocasión me encanta cocinar 🎉🎉

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

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Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Con este sabroso sabor volarás!!!