Estofado de pollo con verduras y champiñones

Lina Sanmiguel
Lina Sanmiguel @cook_22112299

Una receta muy saludable y es una receta mía. Espero k les guste para k preparen en sus hogares.

Estofado de pollo con verduras y champiñones

Una receta muy saludable y es una receta mía. Espero k les guste para k preparen en sus hogares.

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Ingredientes

max 1 hora
4 porciones
  1. 4 dientesajo
  2. 1 librapechuga de pollo
  3. Unos cuantoschampiñones tamaño mediano
  4. 1 puñadoespinacas
  5. 4 talloscebolla larga grande
  6. 1zanahoria
  7. 2tomates
  8. 2 Cucharaditasaceite de oliva extra virgen
  9. 1/2habichuelas
  10. Unashojitas de cimarrón
  11. 1 puñadocilantro
  12. 1/2pimentón
  13. 1/2papa dulce (o batata)
  14. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

max 1 hora
  1. 1

    Primero tener todas las verduras bien lavadas. Picar finamente la cebolla larga con el ajo, el pimentón y las habichuelas.

  2. 2

    Cuando ya tengamos estos ingredientes bien picados pasamos a calentar el sartén para k se caliente el aceite. Cuando ya vea k esté en su punto agregamos lo k picamos y dejamos k se sofríen un poco. Procura k no se te vaya a secar, si sucede esto agrégale un poco de agua.

  3. 3

    Pasamos a picar en cuadros la zanahoria, luego en tiras la papa dulce (o batata), luego los champiñones pasar a cortarlos a la mitad y picarlos en la forma como los cortaste. Cuando ya tengas estos ingredientes picados pasamos a agregarlos con los otros, le añadimos una pizca de sal, pimienta y las ramitas de cimarrón para que tome sabor el estofado.

  4. 4

    Cuando se hallan incorporado estos ingredientes pasamos a picar en cuadros el pollo y a rallar los tomates, luego agregalos al sartén. Procura k no se te seque, si sucede como dije anteriormente, agrégale un poco de agua para k coccionen muy bien los ingredientes. Ya cuando veas k todo se ha incorporado muy bien, agregar la espinaca medio picada y dejar cocinar un poco; luego pasamos a agregarle el cilantro bien picado para decorar y listo pasamos a servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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