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Ingredientes

  1. 1 tazaporotos negros hervidos
  2. 1zanahoria hervida
  3. 10 Hojasespinaca
  4. 1cebolla
  5. 1 dienteajo
  6. Pan rallado
  7. c/nSal
  8. c/nCondimentos

Paso a paso

  1. 1

    Por un lado procesar los porotos hervidos, la espinaca cruda y zanahoria (por separado o todo junto)

  2. 2

    Picar la cebolla y el ajo bien chiquito y unir todos los ingredientes. Agregarle un huevo y condimentar a gusto

  3. 3

    Agregar pan rallado para que no se desarmen y mezclar. En lugar de pan rallado, pueden usar harina de avena, de garbanzo o harina integral

  4. 4

    Armar las hamburguesas y ponerlas en una placa, previamente aceitada y llevarlas al horno. Solo deben dorarse!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Carla
Carla @cook_12355810

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