Ingredientes

4 raciones
  1. 2 puñadoslentejas pardinas
  2. 1/2 tazaharina de avena
  3. 1/4 tazasemillas de sésamo
  4. 2pimientos de piquillo
  5. 1/4de cebolla
  6. 1/2 cucharaditacomino
  7. 1/2 cucharaditaajo en polvo
  8. al gustoSal y pimienta
  9. al gustoPerejil
  10. Ajo en polvo
  11. 2 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a remojo las lentejas,al menos dos horas o toda la noche. Las cocemos en agua y sal durante 40 minutos (15 minutos en olla rápida. Posición 2). Las escurrimos y reservamos.

  2. 2

    Picamos la cebolla y los pimientos del piquillo y lo salteamos en un poco de aceite de oliva. Hasta que quede la cebolla blandita. Echamos una pizca de sal.

  3. 3

    Molemos las semillas de sésamo y, en mi caso,también copos de avena para hacer la harina de avena.

  4. 4

    Machacamos con un pisa-patatas las lentejas hasta hacer puré. También se puede pasar la batidora. Le echamos a la mezcla la cebolla y pimientos picados. También se puede batir, pero más rico con trozos.

  5. 5

    Echamos las especias y mezclamos: 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, pimienta y sal al gusto. Echamos harina de avena y de semillas de sésamo a partes iguales hasta que compacte. Sin que quede muy seco. Justo para hacer bolas que no se desparrame.

  6. 6

    Mezclamos en un lo que queda de las dos harinas que hemos hecho (avena y sésamo) y lo especiamos con ajo en polvo y perejil. Con esto rebozaremos los filetes.

  7. 7

    Hacemos bolas con la masa de lentejas y las aplastamos para dar forma de filetes. Las rebozamos en la mezcla de harinas y las pasamos por la sartén en un poco de aceite: 2 o 3 minutos por cada lado.

  8. 8

    Servimos con patatas fritas o ensalada.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Elenadelahera
Elenadelahera @cook_elenadelahera
Barakaldo
Soy Vegetariana e intento eliminar los productos de origen animal de una vez para reducir el sufrimiento.Me encanta cocinar y experimentar.
Leer más

Recetas similares

More Recommended Recipes