Hamburguesas de lentejas y garbanzos con vegetales

Agustina Hernandez
Agustina Hernandez @agushernandez

Salen unas 14/15 hamburguesas medianas/ grandes y bastante altas

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Ingredientes

  1. 2 latasgarbanzos
  2. 1 tazalentejas
  3. 1/2morrón mediano
  4. 1/2cebolla mediana
  5. 1zanahoria
  6. 1huevo
  7. 1 tazaharina integral
  8. C/nsal

Paso a paso

  1. 1

    Procesar los garbanzos con 1 huevo en el mini primer o cualquier procesadora. Agregar sal.

  2. 2

    Picar cebolla y morrón, rehogar con aceite de oliva.

  3. 3

    Incorporar a los garbanzos: harina y las verduras rehogadas. Luego la lentejas, en tandas para que se vayan incorporando bien.

  4. 4

    Luego, rallar una zanahoria y agregarla a la preparación. Agregar sal a gusto. Utilizar una fuente de horno para ponerlas a fuego moderado. Yo les di forma de hamburguesa con un tenedor.

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Agustina Hernandez
Agustina Hernandez @agushernandez

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