En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Mi tía me enseñó la receta Española

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

A mi esposo le encantan las enchiladas y hoy les comparto esta rica receta.

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Ricos nachos para degustar en familia

Esta receta me encanta, mi mamiAnda la preparaba cuando yo era una niña. Es de mis favoritas porque me recuerda mi niñez 😊

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Deeeeliciosa

#CocinaRápidayFácil

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Espero les guste la sopa de pollo se que les encantará preparenlo esta muy rico y luego me cuentan si les gusto muchas gracias.... Att Carlos Zepeda

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!