Paso a paso
- 1
Preparamos los ingredientes y, en un bol, rallamos la calabaza.
- 2
Cortamos la cebolla en trozos muy pequeños.
- 3
A la calabaza añadimos primero la avena los huevos y un poco de sal, removemos con una cuchara. Seguidamente la cebolla, el pavo y las especias, removemos.
- 4
En la sartén ponemos bien de aceite y añadimos las tortitas que hemos creado. Unos 3’ por cada lado, a fuego alto.
- 5
¡¡¡Lo tenemos!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Keya7 le encantará ver cómo quedó.
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Receta mejorada de mis anteriores tortitas!Fui probando endulzantes para hacerlo aún más sano, y di con los dátiles!Yo siempre hago una buena tanda de tortitas, las congelo en pacs de 3 o 4 y así por las mañanas puedo ir sacándolas. Vuelta y vuelta en la sartén y ya están listas!


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Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.


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Elige la que más te guste


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Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g


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Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!


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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅


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Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1


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Tortitas saludables para desayunar o merendar! Puedes combinarlas con fruta, mermelada, sirope, jamón dulce, lo que más te apetezca!Se pueden congelar y para volver a comer solo hay que darle vuelta y vuelta en la sartén :)


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Cuando no sabes qué hacer para la merienda y no quieres que exceso de azúcar. A mí me salen 10aprox.


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Estas tortitas me vuelven loca, necesito desayunarlas cada día del fin de semana, si las probáis creo que os ocurrirá lo mismo🙈😂😊.OJO!!! Las cantidades son para dos personas.#tortitas #pancakes #avena #coposdeavena #tortitastiporawcoco #tortitasrawcoco #familiar #dulce


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Desayuno o merienda rápido y sano. #Recetasdulces


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Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.


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Riquísimas, sencillas, rápida y resuelven muchísimo. Vamos en mi línea, como me gustan a mi las recetas jeje


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Textura diferente, pero me gusta y es sencilla.


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Estás tortitas son ideales para los más pequeños de la casa, la hice pensando en mi hijo que tiene 9 meses y le encantan. La idea de sus comidas casi siempre son de blwideasapp y esta no es la excepción aunque le añadí "mi toque personal". Yo las hago la noche anterior, y por la mañana solo es calentar al microondas y disfrutar!!


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Salen aprox 5 tortitas


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Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.


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Desayuno perfecto antes de ir a entrenar


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Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)


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